「722量血壓」護健康 嘉縣衛生局宣導高血壓防治
三星傳媒/
1 年前
(記者黃音文／嘉義報導)5月17日「世界高血壓日」，嘉義縣衛生局今(4)日在水上鄉柳鄉村社區活動中心舉辦「5招穩壓顧健康」宣導活動，由衛生局長趙紋華主持，縣議員詹琬蓁、江佩曄、黃榮俊及貴賓出席參加並一起宣導高血壓防治。
衛生局長趙紋華呼籲，維持低鈉飲食、規律運動、定期量測血壓、維持良好睡眠及心情穩定，以上可預防高血壓。嘉義縣中藥商公會副理事長吳佳建也分享更年期中藥養身技巧，現場提供子宮頸抹片及乳房攝影檢查，協助女性安心度過更年期。
女性更年期階段因荷爾蒙紊亂，容易出現熱潮紅、心悸、頭暈、疲倦等症狀，這些表現與高血壓初期症狀相似，容易被忽略導致慢性疾病風險升高。衛生局響應世界高血壓日，鼓勵民眾善用「722」量測血壓，「7」連續7天量測、「2」起床睡前各量1次、「2」每次量2遍，透過定期量測可清楚掌握血壓變化，進一步管理血壓。
嘉義縣社區營養推廣中心營養師洪慈姍表示，預防高血壓首重飲食，選擇標示含鈉量低的商品，吃新鮮原型少加工的食材，避免攝取過多調味品。
吳佳建說，更年期女性有頭暈、疲倦等症狀，也常面臨睡眠品質差及心情不穩定等狀況，可透過紅棗、當歸、茯苓、川芎、白朮及黃耆等等溫補的中藥材調理，有助舒緩不適，協助女性度過生理變化期。
衛生局長趙紋華說，造成高血壓的因素包括環境因素，體重過重、攝取過多的鹽分與酒類、缺乏適量運動。呼籲女性朋友好好照顧自己，完成定期健檢，執行低油低糖低鹽及高纖飲食、拒菸酒檳榔並適度運動，更重要的是落實「722量血壓原則」，如有疑問可洽嘉義縣各鄉鎮市衛生所，或撥打嘉義縣社區營養推廣中心0800-600786，由專業營養師一對一服務。(圖/記者黃音文翻攝)
相關新聞
高血壓無聲傷心腎 桃園醫院籲落實「722」量血壓
台灣好新聞
6 天前
響應世界高血壓日 中市衛生局籲落實「722」量血壓 守護心血管健康
觀傳媒
13 天前
「722量血壓」護健康 嘉義縣衛生局宣導高血壓防治
中央社
1 年前
家裡沒血壓計怎麼辦？哪裡可以量血壓？ 「安心血壓站地圖」一鍵查詢！
KingNet國家網路醫藥
5 天前
高血壓是沉默殺手 台中衛生局提醒定期量血壓防慢性病
今傳媒
13 天前
蘋果高血壓通知功能在台上線 三星研發螢幕拓展量血壓技術
商傳媒
8 天前
滑不停成隱憂 基隆衛生局推校園網路成癮防治宣導
墨新聞
3 天前
隨時追蹤你的健康狀況！ Apple Watch「高血壓通知」台灣正式開通
花花日報
8 天前
拒當「高壓族」！竹市佈建56處安心血壓站 落實血壓量測722原則
中央社
12 天前
量血壓更便利 「安心血壓站」進駐你我生活圈
慈善新聞網
13 天前
30至39歲每7人有1人血壓超標 醫推「722原則」監測幫助察覺
健康醫療網
12 天前
「抓壞人前先顧血壓！」門諾攜手花蓮警分局推722挑戰 提醒波麗士天天量血壓
波新聞
15 天前
拒當「高壓族」 竹市佈建56處安心血壓站籲請落實血壓量測722原則
勁報
13 天前
血壓、血脂、血糖正常就安「心」？FMD檢查血管內皮功能，早掌握心血管疾病風險
華人健康網
3 天前