從《黃帝內經》到現代生活　游朱義至彰化榮家傳授養生智慧

【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為促進長者身心健康並弘揚中華傳統醫學文化，彰化榮譽國民之家於近日在中正堂舉辦一場別開生面的健康講座，主題為「從《黃帝內經》到現代生活：如何運用古典醫學改善健康」。本次特別邀請「醫方明漢傳導師」游朱義老師擔任主講嘉賓，透過豐富的實務經驗與中醫理論，帶領現場長者一窺古典醫學的智慧精髓，並結合現代生活實際，提出實用的養生保健方法。

活動伊始，由榮家副主任熱情致詞。他表示：「中醫文化是我們的瑰寶，尤其《黃帝內經》蘊含了深厚的養生哲理與預防醫學觀念。今日有幸邀請到學養兼備、經驗豐富的游朱義老師蒞臨指導，對我們榮家的住民來說是一場難得的學習饗宴。希望大家透過這次講座能更了解自己的身體，學會如何在日常生活中應用古典智慧照顧健康。」

游朱義老師在講座中以幽默親切的口吻，從《黃帝內經》中的「天人相應」、「陰陽平衡」、「四時調養」等觀念出發，深入淺出地解說傳統醫學如何觀察自然變化與人體運作之間的關係。他強調：「順應四季變化、調整飲食作息、不過度耗損體力，是預防疾病與延緩老化的關鍵。」並搭配現代人的生活節奏，舉出飲食、睡眠、情緒調節、穴位按摩等具體做法，讓長者能夠輕鬆上手、立即受益。

講座現場氣氛熱烈，長輩們聽得津津有味，紛紛踴躍提問，陳阿姨表示：「聽完游老師的分享，才發現平常忽略的生活習慣，其實會影響健康這麼多，真的獲益良多！」

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