大腦超負荷？桃療推動神經回饋訓練 助你緩解焦慮、保持專注 

近年桃園療養院致力於發展智慧醫療技術，桃療臨床心理科也默默耕耘，開展「神經回饋訓練」業務，提供桃竹苗地區有需求之民眾一種新的治療選擇。

桃療臨床心理科神經回饋小組表示，「神經回饋」可以比喻為「大腦的健身訓練」！但由於人體無法直接感知到神經的運作，所以會透過穿戴式儀器和電腦給予的立即回饋，如提示音、音樂、遊戲畫面或震動等，來幫助使用者了解自身「大腦狀態的變化」。

誰需要做神經回饋？桃療神經回饋小組說明，大腦的狀態可以透過測量「腦波」這項指標來呈現，因為無論是人腦在處理訊息、思考、保持專注、調控情緒或睡眠時，腦波都會隨之變化。桃療臨床心理師建議，當民眾遭遇以下情境，都是可以接受神經回饋訓練的時機，如感覺腦袋過度運轉，停不下來、焦慮並有困難放鬆、做事好難保持專注等問題。

桃療神經回饋小組建議，透過至少10次的療程（每周一次），讓大腦反覆練習並自然學會特定的運作模式，將能促進腦內區域網絡間更有效率地工作，從而為大腦帶來改變，改善前述困擾。

桃療神經回饋小組提到，當代科技的蓬勃發展促使各類專業人員必須不斷進步與學習，桃療臨床心理師也積極透過台灣生理與神經回饋學會提供的專業訓練，來增加面對心理困擾與精神疾病的新武器。預計讓患者們在未來除了使用藥物治療和傳統的談話心理治療之外，可以再搭配「神經回饋」這項非侵入性的治療方式，透過耐心地反覆熟習，來建立自身心理狀態與腦波之間的連結，為大腦安排「健身計畫」，改善心理困擾、提升認知功能表現。如有民眾需求，可電洽桃園療養院臨床心理科03-3698553分機2301-2306。

本文章來自《桃園電子報》。原文：大腦超負荷？桃療推動神經回饋訓練 助你緩解焦慮、保持專注