健走輕鬆贏蘋果手機 嘉義縣「走出健康，幸福嘉義行」活動正式啟動

【今傳媒/記者李芷妍報導】 嘉義縣政府為了鼓勵鄉親養成規律運動習慣，並有效預防代謝症候群，推出了「走出健康，幸福嘉義行」活動。於今(20)日在六腳鄉蒜頭糖廠舉行啟動儀式，呼籲大家共同累積步數、累積健康。活動自114年3月20日開放報名，至4月31日止，正式比賽時間從5月1日到7月31日，凡報名參加者有機會贏得蘋果手機、獎金禮券等豐富大獎，讓健康與好禮雙雙到手。

衛生局長趙紋華在啟動儀式上表示，代謝症候群並不可怕，真正可怕的是忽視或不了解如何預防。他指出，現代人長時間工作、壓力大、飲食精緻化，加上久坐少動，這些都是代謝症候群的風險因子。她指出，動態生活與均衡飲食是預防代謝症候群的關鍵，而建立規律運動習慣尤為重要。健走作為一項簡單而有效的運動方式，不僅能幫助參與者爭取獎品，還能促進身心健康。嘉義縣擁有豐富的自然景觀與優美步道，居民可以與親友一同健走，享受健康生活。

衛生局強調，健走對於改善代謝症候群具有顯著效果，能有效調節血糖、降低血壓、改善血脂異常，並減少內臟脂肪，從而降低心血管疾病的風險。她建議，每天進行30分鐘的運動，並搭配低油、低糖、低鹽的健康飲食，再加上不吸菸、不飲酒、保持愉快心情與定期健康檢查，即可有效遠離代謝症候群。活動簡章可至嘉義縣衛生局官網下載，或洽各鄉鎮市衛生所了解更多詳情。