嘉義縣衛生局響應世界腎臟病日 推動「護腎456」運動 提升健康意識

【今傳媒/記者李芷妍報導】每年3月的第二個星期四是「世界腎臟病日」，嘉義縣衛生局於12日在番路鄉衛生所舉辦「護腎456 健康早掌握」活動，並由番路鄉長蕭博勝、議長夫人黃瓊賢、衛生局長趙紋華等人共同呼籲護腎的重要性。根據衛生福利部112年的統計，腎炎、腎病症候群及腎病變為十大死因的第10位，且慢性腎臟病盛行率超過12%，相當於每8位成人就有1人受到影響。為提升民眾對腎臟健康的關注，活動推廣「護腎4行動」、「腎病5徵兆」及「飲食6優選」，呼籲民眾定期檢測腎臟健康，及早發現、及早治療，以有效延緩腎功能退化。

衛生局長趙紋華表示，慢性腎臟病與高血壓和糖尿病密切相關，若長期忽視可能導致腎功能惡化。她呼籲民眾應落實「護腎4行動」，包括規律運動、均衡營養、控制三高（高血壓、高血糖、高血脂）及定期檢查，養成健康的生活習慣，這樣才能有效預防慢性腎臟病及其相關併發症。

林文淵醫師指出，慢性腎臟病在早期常無明顯症狀，因此除了定期健檢外，民眾可透過「泡、水、高、貧、倦」5字訣來評估腎臟健康。若尿液中出現大量泡泡且久久不散、下肢或全身水腫、出現高血壓、貧血或經常感到疲倦，應儘早就醫檢查。

 洪慈姍營養師則強調，慢性腎臟病患者的飲食管理首先應重視食材選擇，食物的份量與烹調方式也同樣重要。透過「飲食6優選」互動遊戲，將一般飲食與護腎飲食進行比較，幫助民眾理解食材差異。她提醒患者應注意每餐食材的攝取份量及烹調處理方式，避免食用高鉀、高磷食物，以減輕腎臟負擔。如有相關問題，民眾可洽詢嘉義縣社區營養推廣中心，電話0800-600786。