銀髮樂活運動，健康樂齡新生活——救國團台中市太平區團委會攜手長者共創健康未來

(中央社訊息服務20250218 10:35:46)為促進銀髮族的身心健康，救國團台中市太平區團委會於2月17日在南門社區發展協會舉辦「銀髮樂活運動計畫」，透過一系列有趣且實用的課程，鼓勵長者走出家門、融入社區，享受健康運動帶來的快樂。本次活動由南門里里長何湞惠與南門社區發展協會理事長何朝圳共同協助推動，為社區長者帶來健康與歡樂。 本計畫結合社區關懷據點，透過輕鬆愉快的音樂、運動器材與遊戲活動，帶領長者體驗運動的樂趣，並邀請專業講師傳授健康新知、運動伸展技巧與防護觀念，確保長者能在安全無虞的環境中運動。此外，活動也鼓勵長者彼此互動交流，分享運動經驗，讓運動不只是鍛鍊身體，更成為一種生活樂趣。 南門里里長何湞惠表示，希望透過這次活動，鼓勵長者走出家門，積極參與社區活動，培養健康的生活習慣。南門社區發展協會理事長何朝圳則強調，樂運動不僅能促進身體健康，也能提升社交互動，讓長者的生活更加充實快樂。 救國團台中市太平區團委會朱俊源會長表示，未來將持續推廣此類活動，讓更多長者受益，實現「運動好快樂、全民動起來」的理念，共同營造健康快樂的樂齡生活。 本次活動氣氛熱烈，參與長者紛紛表示收穫滿滿，期待未來能有更多類似活動，共同營造健康快樂的樂齡生活。