醫院推蛇年開運毛巾操簡單動作帶來大效益

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報新聞/許家源

1 年前

【許家源記者/綜合報導】

春節假期結束，許多人因為頻繁的聚餐美食和寒冷的天氣，運動量大幅減少，身體彷彿進入了「休眠」狀態。為了喚醒大家的活力，羅東博愛醫院在2月3日上午舉辦了一場別開生面的「蛇年開運毛巾操」，由院長王文斌親自帶領醫護同仁共同參與，為新年度注入滿滿的活力與朝氣。

羅東博愛醫院院長王文斌帶領醫護同仁參與「蛇年開運毛巾操」，為新年度注入活力。

這套毛巾操由院內活力學苑的運動教練許蓓瑾精心設計，動作簡單易學，特別適合上班族和居家民眾練習。參與的護理師們分享道，這些動作不僅能舒展筋骨，還可以教導病患一同運動，將健康與福氣傳遞給更多人。

毛巾操的好處在於不限時空、不用額外花錢，加上動作溫和，較不會產生運動傷害，還可刺激淋巴、促進代謝，矯正不良姿勢和活化自律神經。

年節及冬季期間運動量普遍不足，博愛醫院鼓勵大家在新的一年重新找回運動的樂趣。

羅東博愛醫院希望透過這次活動，喚起民眾對健康的重視，鼓勵大家在春節後恢復運動習慣，迎接充滿活力的新一年。

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