照見五陰皆空，能度一切苦厄，應從那一陰下手？

作者 拾得師父

有人問，或問：禪修者，照見五陰皆空，能度一切苦厄，理應從那一陰下手？最為適切？

我答：身心互為因果，身受心法、四念處 與 戒定慧，言有次第，行無準則。

正念，當下觀照，身心最明顯的所緣，依個人波羅蜜，或依觀身，或依觀心，或觀身心
皆須正念，修習、多修習。

人、天人、聖人，皆依戒定慧，由聞思修，止息煩惱，如魚逆遊 至 清淨彼岸。

禪修上座的發願文~

祈願
佛陀 保佑弟子，身心無礙，禪修圓滿 慈心禪
願我遠離一切身心之苦（三稱）

願我每天生活安詳健康自在快樂（三稱）

願我的父母師長親朋好友，法俗眷屬，冤親債主，乃至法界一切眾生。
願他們遠離一切身心之苦，願他們生活安祥健康自在快樂（三稱）