寒流來襲，免疫力弱要小心！中醫「三九貼」3類族群去寒、改善體質

強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫下降，小心引發一系列的健康問題，特別是免疫力較弱或虛寒體質的族群，要特別注意。事實上，冬季正是調理體質的關鍵時期，曾馨儀中醫師指出，傳統中醫療法「三九貼」以溫熱藥材敷貼特定穴位，有效改善虛寒體質，增強免疫力，特別適合呼吸道疾病、婦科問題以及體虛體質者。

3類族群最適合穴位敷貼，增陽祛寒

「穴位敷貼」是中醫灸法的一種，又稱藥灸，透過藥材對皮膚的刺激作用，敷貼於特定穴位以達到調理效果。曾馨儀醫師解釋，所謂「三九天」，是從冬至算起的第9、第18、第27天，通常都是一年中最冷的時間。而「三九貼」源於中醫「天灸」與「節氣灸」的理念，選在一年中最冷的「三九天」進行穴位敷貼，能補充陽氣、扶正祛寒、提升免疫力，對於調整虛寒體質成效顯著。

曾馨儀醫師說明，三九貼特別適合改善呼吸道症狀，尤其對過敏性鼻炎和氣喘患者效果明顯。此外，敷貼方式溫和，藥性溫熱，適合大多數體質，對於陽虛引起的經痛、腰膝痠痛及慢性腹瀉等症狀也有緩解作用。

以下3類人群特別適合進行三九貼療程：

呼吸道疾病：適合氣喘、過敏性鼻炎患者，或感冒後呼吸道症狀久久未癒者。

婦科問題：本身有經痛、白帶異常等症狀。

虛寒體質：針對反覆感冒、手腳冰冷、慢性腹瀉的患者，提供保養支持。