民生電子報／記者李婉如
寒流陣陣來襲，深夜與清晨常聽見救護車喔咿喔咿呼嘯而過，極可能是低溫誘發的心臟病、中風發作。冬季切記居家小心著涼感冒 ，尤其長輩小孩在沙發、書桌前久坐，建議腰腿蓋條小毛毯做好保暖，室內戶外的溫差要注意，門窗不要完全緊閉，須適度通風。衛福部國民健康署指出，氣溫低容易誘發心臟病與中風的急性發作，一天裡又有「朝5晚8」的雙峰現象，即清晨5時至9時(起床前至起床後的4小時內)，以及晚上8到9時(晚餐後)。
低溫對健康的危害不少，但多數人都自恃身強體壯或不怕冷而穿少了。尤其本身具有高危險因子的病人應特別小心，包括患有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾患缺血性心臟病的人、嬰幼兒、老人、慢性疾病者、正服藥治療者、早出晚歸或輪值大夜班的民眾，都要提防緊閉門窗的溫暖室內與寒冷戶外的溫差，極可能造成血壓突然升高，促發心臟病及中風急性發作。
國民健康署還強調，遇低溫或外出時，務必做好完整的保暖，尤其頭頸部及四肢末端，善用圍巾圍脖、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物，方便穿脫。也要注意鞋襪防濕，避免足部受潮而引起凍傷。低溫保健要點還有 : 暖身活動應溫和漸進慢慢增加。運動時要充分熱身，建議結伴而行互相照應。選擇食補或藥補的湯品或鍋類時，要注意身體體溫及外在環境溫度的差異。避免飯後或喝酒後立即泡湯或洗澡。居家臥室、衛浴要做好防寒與安全措施。
為了避免家人因寢具而產生肌膚敏感、紅腫發癢的困擾，民眾也愈來愈注重居家用品的安全與品質。選購法蘭絨毛毯時，建議以通過「OEKO-TEX® Standard 100」歐盟認證標章為篩選重點。通過該驗證的法蘭絨毛毯特色是安心認證、環保印染不掉色、不易變形、不起毛球、親膚觸感佳，整條可放洗衣機水洗，方便又安心。
圖說:選購毛毯建議認明有歐盟無毒認證、且通過「OEKO-TEX® Standard 100」紡織標章檢測，代表毛毯的每一根線與輔料對人體都安全無毒，母嬰長輩使用更安心。（圖片提供：芮格居家）
圖說 :孩子們最愛的夜光法蘭絨毛毯，先吸光之後，關燈就會在黑暗中閃耀可愛的圖案，要長時間貼膚使用的，還是要選用有安全無毒認證的較為安心。
圖說:歐盟認證的法蘭絨毛毯採用物理除毛技術，無化學藥劑殘留，全條可機洗更方便清潔、維持乾淨，是嬰幼兒和敏感肌最友善的冬季暖物。（圖片提供：芮格居家）
圖說:優質毛毯能隔絶冷空氣並維持體溫，寒流來時能幫助抵抗忽然降溫，披、蓋、墊多用途，是居家不可少的保暖好物。 （圖片提供：芮格居家）