近視人數不斷攀升，雖然現在選擇配戴隱形眼鏡或是進行近視雷射的人越來越多，但其實眼鏡才是大多數人矯正近視的首選，然而卻有很多人不清楚眼鏡該如何正確配戴，對此，眼科醫師粘靖旻就分享了幾種方式，讓我們能夠避免度數增加。
圖／擷取自FREEPIK
粘靖旻醫師表示，眼睛的度數會隨著年齡、用眼習慣等因素而變化，因此定期檢查視力很重要，建議每6個月至1年，進行一次視力檢查，確保眼鏡度數適合現在的視力。第二，眼鏡的鏡片容易沾染灰塵、油脂和指紋，影響視線清晰度，所以要多注意眼鏡的清潔及保養，要定期檢查鏡框或鏡架是否變形、鬆動，以免影響配戴舒適性。
第三，根據自身需求選擇適合的鏡框與鏡片，務必要確保佩戴時舒適、不壓迫耳朵或鼻樑。還有，就算配戴眼鏡，仍要記得以正確的用眼習慣來保護視力，像是使用電腦及手機時，要保持螢幕與眼睛的距離，並遵守用眼20分鐘、看向20英尺的遠處持續20秒之原則。
粘靖旻醫師還提到，配戴的細節也要注意，要記得取下或戴上眼鏡時，以避免鏡框變形，也要按時到眼鏡行調整眼鏡，尤以免鼻墊或鏡架過緊，長期下來引發不適。最後，隨著度數變化或眼鏡損耗，定期更換眼鏡是必須的，才不會導致刮花的鏡片影響視線，對眼睛造成傷害，且鏡框長時間下來可能會失去彈性，因此建議每2-3年更換一次。
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