入冬後氣溫明顯降低，不少人都覺得冷颼颼，然而若是一年四季都怕冷，或是手腳經常比別人冰冷，就要當心可能健康出了問題，其中像是貧血、肌肉量少或代謝差、睡眠不足、飲食失調或BMI過低、甲狀腺功能低下等，都是常見族群，平常應多加注意。
圖／擷取自FREEPIK
耳鼻喉科醫師柯仁弘說明，以女生來說最常見的問題就是貧血，當身體缺鐵、缺葉酸、缺維生素B12，沒有足夠的紅血球將氧氣及熱量送到全身時，就容易出現寒冷、疲倦、頭暈等症狀。還有肌肉量少或代謝差的族群，因為體內代謝及產熱的效率較差，所以也容易覺得冷，對於體內血液循環能力也會受影響。
此外，睡眠不足或飲食失調或BMI過低時，也都容易讓體內熱量減少、血液循環變差，這也是厭食症患者或發炎性腸胃疾病、癌症病人都容易怕冷的原因之一。柯仁弘醫師還提到，甲狀腺功能低下也會更怕冷，由於甲狀腺素正是維持身體機能及體溫恆定的荷爾蒙，分泌過少就會引起疲倦、怕冷、體重上升的問題。
因此柯仁弘醫師也提醒，如果年紀輕輕卻容易怕冷，甚至經常手腳冰冷、疲倦睡眠不良，就要小心可能是身體健康出現狀況了，應及早就醫檢查或是進行相關諮詢。
延伸閱讀