知名女星張榕容近日成為益生菌品牌的代言人，並將於本周四在台北信義區商圈舉行一場別開生面的快閃活動。(26日)她接受媒體訪問時，分享了她近期的瘦身心得。她透露，有再三個月內成功減重3至4公斤，且分享減重秘訣，以及三多原則：「這樣人才會變美麗！」
▲ 張榕容領軍凱渥猛男低溫快閃。（圖／品牌提供）
張榕容說：「這行有很多體重控管的問題，工作有時候很忙，沒時間去健身房運動，吃益生菌就也有幫助。」她強調，自己不會因為減肥而不吃飯，而是採取少量多餐的方式，並且不讓自己挨餓。「因為不吃東西，心情會不好，心情不好，體態也會不好。」她還分享了自己的「三多」原則：「多活動、多走路、多喝水，這樣心情才會好，人才會美麗。」
談到瘦身成果，張榕容透露自己在三個月內成功減重3至4公斤，體脂也下降了3%。她坦言，由於拍戲工作繁忙，早出晚歸，實在沒有多餘的體力去運動，因此選擇少量多餐的飲食方式來維持健康。「我之前腸胃不是太好，所以吃了產品有幫助。」她回憶起先前因上節目跑夜市而大啖美食的經歷，仍難忘那段大快朵頤的時光。「我這一年去了三次夜市，士林、淡水、漁人碼頭，整路一路吃，整個大破戒！好久沒吃這麼多美食，好開心哦！」
▲ 張榕容「3個月瘦4公斤」曝減肥秘訣。（圖／品牌提供）
張榕容表示，瘦身成功讓她感到更加自信與健康。「人還是要自信健康一點比較好！像之前過敏吃類固醇很腫，最近瘦下來比較輕盈。」至於跨年計畫，她透露將會待在家中，邀請朋友來家裡聚會，而她的先生則忙於演唱會的籌備工作。
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