【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】中彰榮家特於近日上午於家區同心館舉辦樂齡學習課程-笑笑瑜伽，由彰化成功樂齡學習中心宋明帥老師主講，宋老師表示，歡笑使人忘卻煩惱與痛苦，讓人變得年輕有活力。
笑笑瑜伽起源於1995年，由印度醫生馬丹·卡特里（Dr. Madan Kataria）創立，它融合了瑜伽的深度呼吸技巧與歡笑的治療效果。根據研究顯示，笑聲不僅能够减輕壓力，還能增强免疫力、改善心血管健康並提升整体幸福感，讓參與者釋放内心的負能量，提升身心的和諧與愉悦。
首先，在宋老師的指導及照服員協助下，伯伯、阿姨們一邊聆聽悠揚的樂曲，一邊隨著音樂的律動，透過笑聲練習，結合輕柔的瑜珈伸展、有趣的想像動作愉快地擺動身體與相互交流，現場氣氛既溫馨又優雅，住民長輩們無一不通體舒暢，紛紛表示真是人生一大享受，希望宋老師以後能常到榮家上課。
中彰榮家家主任呂德義表示，高齡者易因身體老化時，出現肌力減少、活動下降等衰弱症風險，表達自卑自怨自艾等負面情緒與想法，「笑笑瑜珈」係一種認知訓練課程，幫助高齡者保持大腦靈活、記憶清晰，是結合呼吸、動作和笑聲的瑜伽練習。
呂德義說，在專業瑜伽與愛笑力種子講師指導下，讓長輩們體驗愛笑瑜伽的樂趣，學習從笑中培養療癒正能量，希望通過此次課程，讓住民長輩學習將「大笑」成為日常，也能為長者們減壓，能更加健康、快樂地頤養天年，豐富渠等精神生活。
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