腸道不僅有消化吸收、運輸和排泄功能，也是人體重要的屏障，對人體的守護佔重要的地位。
守護最前線，腸道保衛戰！
當腸道衰退或老化，讓腸道菌相失衡。想要健康不生病，必須要從「腸」計議，優良的腸道菌可以創造完善的守護系統，減少身體不適狀況發生。
樂齡族需要的各種營養素
腸道隨著年齡增長而老化，加上不健康的生活習慣都會使得腸胃機能不佳，甚至還可能出現腸道菌群失衡、出現排便氣味等問題，甚至增加其他健康問題的風險。因此，腸道健康絕對不容忽視。
同時加上身體活動量下降，增加腸道食物滯留的時間，導致水份過度被吸收，樂齡族們容易發生排便不順的情形。
排便不暢影響樂齡族們的生活品質，也容易誘發其他健康問題。想幫助消化順暢、調整體質，不妨透過飲用優酪乳來改善。優酪乳含有蛋白質、鈣質和益生菌 ，因為蛋白質可以用於肌肉生長，有助於組織修復，鈣質同時維持骨骼的正常發育和健康，益生菌則能維持腸道菌相平衡。
腸道照顧好，鈣質吸收也提高
牛奶因含有優良的蛋白質和鈣質，經常是民眾補鈣的首選，但牛奶的「乳糖」需要靠「乳糖酶」分解才能被人體吸收。樂齡族隨著年紀增長，腸道機能衰退，分解乳糖的酵素也減少，無法充分的分解乳製品中的乳糖，就容易造成乳糖敏感狀況發生。
建議有乳糖敏感者可以改成喝統一 AB 原味優酪乳，因為優酪乳在成份上與牛奶相似，含有鈣質，並且在製作過程中加進的乳酸菌會將牛奶中大部分的乳糖轉化產生乳酸，使乳糖的含量減少，降低乳糖敏感。
選擇國家認證更安心！健康食品腸胃雙效認證 AB 原味優酪乳
挑選優酪乳看「認證」選好菌才能顧健康，統一 AB 原味優酪乳有健康食品腸胃雙效認證，代表有經審查合格，具有保健的功效。統一 AB 深耕優酪乳市場多年，以雷特氏®B 菌打天下的統一 AB 原味優酪乳在 2000 年，成為全國第一瓶健康食品優酪乳，2005 年成為榮獲健康食品腸胃雙效認證，證實能通過胃酸及膽酸考驗，可改善腸胃功能，且有助於增加腸內益生菌及助於降低胃幽門螺旋桿菌數量，是守護民眾健康的安心保證。
基本上優酪乳都可以補充大量的好菌，但益生菌會隨著時間、飲食和生活習慣減少，因此需要天天喝，定期補充才能維持好的腸道菌相哦！
文／Heho 健康整合行銷中心 圖／艾蜜莉