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金湖社福中心辦自我照顧與手作療癒團體

勁報/勁報 2024.11.11 09:50
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【勁報記者于郁金/金門報導】金門縣政府社會處金湖社會福利服務中心近日接連2日上午9時30分假金門縣金湖社會福利服務中心青少年活動室,辦理為期2天「自我照顧與手作療癒團體」,聘請伊光xBe Turtle當龜工作室負責人-鄭伊娟及沈盈君老師講授,本次團體工作坊參加對象為有家庭照顧壓力、尋求自我照顧與身心放鬆脆弱家庭及社區成員,計有12人參與。


    
活動首日,參加者在輕鬆友善氛圍中展開行程,進行自我介紹,增進彼此間認識與信任;在專業指導下,參加者學習製作精油滾珠瓶,了解芳香療法對於緩解壓力和提升情緒效果;接著透過紙膠帶創作「我的生活」,參加者以藝術形式表達自身壓力來源與情感,促進深層次自我認識與情感釋放。


    
活動第2天,焦點轉向更深層放鬆與內在探索;花精香水手作活動讓參加者親手調製專屬香氛,不僅享受創作樂趣,亦為日常生活增添一抹療癒香氣;最後,希塔冥想課程由經驗豐富導師帶領,指導參加者進行深度放鬆與冥想練習,有助於舒緩長期積累緊張情緒。


    
縣府社會處表示,家庭照顧者的壓力問題逐漸受到重視,金湖社福中心希望透過此次活動,協助參加者掌握紓壓方法,提升生活品質、促進其身心健康;金湖社福中心中心將持續推出相關活動,並透過中心臉書粉絲專頁分享最新資訊,鼓勵民眾踴躍參與。

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