紓解壓力三部曲　路竹戶政所帶新住民紓壓保健

記者許高祥／高雄報導

▲路竹戶政所「紓解壓力三部曲」活動，紓解新住民生活壓力並強化身心保健。

高雄市路竹戶政所攜手在地NGO團體社團法人台灣凝愛關懷弱勢協會，於19日及26日，帶領新住民家庭參與「紓解壓力三部曲」活動，藉由酒精墨水線代畫與流體藝術創作、透過體驗精油與認識紓壓穴道、創意手作課程與基礎瑜珈，紓解新住民生活適應的壓力和強化身心保健。   

紓壓活動，第一部曲是「釋放壓力」，讓新住民家庭創作酒精墨水、線代畫和流體熊，盡情揮灑創意，釋放生活壓力。第二部曲是「紓解壓力」，運用精油紓解穴道，並手作天然精油皂，不僅保健身心健康也紓解生活壓力。第三部曲是「放鬆壓力」，透過手作天然植物精油香氛膏、瑜珈伸展舒活，放鬆身心壓力。

學員范氏鶯分享第一天的心得表示，做流體熊、流體畫、吹酒精墨水，都不用繪畫基礎，不需要畫筆，也不需要心理準備，可以隨意做出不同作品，每一個都是特別且充滿個人色彩的。用酒精墨水及吸管就能吹出不同線條、不同深淺範圍的色彩，度過了很紓壓、放鬆的一天。

路竹戶政所沈秀美主任表示，新住民已成為社會主要多元族群人口之一，為落實並擴大對新住民的照顧與用心，本次活動由內政部新住民基金補助，本所用心規劃實用且有趣的課程，並邀請在地NGO團體協辦。藉由紓壓活動、志願服務經驗分享，及性別平等親職教育等豐富內容，提升自我照護保健，讓新住民發揮所長，並增進家庭和諧，共同協力友善社會。

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