（記者陳志仁／新北報導）國人因為心血管疾病、心衰竭、中風造成殘障的比例很高，慢性病初期通常沒有明顯症狀，該如何預防保健呢？衛生福利部臺北醫院家醫科師陳明彥醫師鼓勵符合國健署免費健康檢查者，定期做健檢，為身體做風險評估，才能知道如何預防及調整生活型態。
圖／陳明彥醫師提醒近期已進入涼爽秋季，有心血管疾病、慢性病及長者，應保暖並注意身體狀況。（衛生福利部臺北醫院提供）
陳明彥醫師提醒，近期天氣開始轉換，進入涼爽的秋季，大家會開始感覺到沒有那麼熱，甚至晚上出門比較涼，心肌梗塞、猝死的高危險群，要留意溫度的變化與保暖，包含長者、有心血管疾病、慢性病的民眾，要特別注意自己的身體狀況。
40歲開始新陳代謝逐漸變緩慢，若活動量較低，脂肪更會快速堆積，慢性病風險也會隨之增加，做健康檢查可預防疾病，早期發現、早期介入、早期治療；平時應透過不菸、不酒、均衡飲食、保有充足的睡眠、有規律的運動習慣、依醫囑服用藥物，甚至減鹽、減油、減少澱粉的飲食習慣，維持健康的生活型態。
衛生福利部臺北醫院補充，國健署補助免費成人健康檢查的資格，只要年滿40歲以上至64歲者每3年1次，年滿65歲以上者每年1次。
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