正念療癒活動助癌友重拾生活

十月是乳癌防治月，羅東博愛醫院安排了一系列正念療癒活動，旨在幫助乳癌病友練習瑜伽、伸展和緩步體驗，讓癌後生活能夠真正放鬆充電。根據衛生福利部的統計數據，乳癌是台灣女性最常見的癌症，每年新增超過一萬六千名病例。隨著醫學技術的進步，乳癌的存活率逐年提高，但癌後生活品質仍是病友們面臨的重要挑戰。

55歲的黃女士在10年前罹患乳癌，經過手術切除雙乳後病情一度好轉，但去年再度復發。她重新開始接受化療，忍受掉髮、疼痛和噁心等副作用。除了每周必須回診，她還需面對家庭生活壓力和親朋好友的關切，讓她十分疲累。10月5日，黃女士參加了羅東博愛醫院舉辦的乳癌防治月一日正念活動。在陳定南紀念園區的舒適靜謐空間中，她進行了6個小時的正念減壓練習，專心配合老師的指示做瑜伽、伸展肢體和沉澱心情，感受到比睡眠更深層的放鬆。

乳癌防治基金會董事長張金堅教授表示，正念減壓能幫助病人提升生活品質，減少壓力、增強自信，這與醫療照護中的「全程全人全方位照護」理念相契合。羅東博愛醫院乳癌治療團隊召集人葉顯堂副院長也強調，生活型態的改變對疾病的防治效果並不亞於藥物或手術。羅東博愛醫院近年來將正念減壓納入健康促進工作的一環，並開始將正念推廣至病人身上，疼痛門診病人和乳癌病友率先受惠。

台灣年輕病友協會理事長潘怡伶認為，正念是一個非常好的方法，能幫助病人面對未來的生活和復發的挑戰。她指出，現在的乳癌病人年齡層越來越低，對年輕病人來說，除了治療本身之外，如何面對未來的生活、如何面對復發和轉移也是一個重大挑戰與壓力。正念療癒活動的引入，無疑為這些病友提供了一個新的選擇。

在乳癌防治月期間，羅東博愛醫院的正念療癒活動吸引了眾多病友參加。這些活動不僅有助於提升病友的身心健康，還能促進社會對乳癌防治的關注。與此同時，其他醫療機構也在積極探索多元化的癌症治療方式。例如，台北榮民總醫院推出了「癌症病友支持計畫」，通過心理輔導和社會支持，幫助病友應對治療過程中的挑戰。

新聞來源:羅東博愛醫院