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考證照、駕照⋯如何事半功倍?過來人:從完美主義換成「完成主義」

優活健康資訊網/Uho編輯部 2024.10.01 10:00


你所知道的學習法真的實用嗎?小心你可能學錯了!曾是完美主義者、過來人望月俊孝於《改變學習方式,就能改變人生》一書中,以自己30年的經驗,加上長期學習的心理學與認知行為科學,提供有效又正確的學習方法,幫助讀者可以達到事半功倍的效果。以下為原書摘文:


從完美主義轉換成「完成主義」

經常有人問我:「有沒有那種『絕對不會出錯』的學習方式?」但我想告訴大家的,反而是「『保證會出錯』的學習方式」。各位知道是什麼嗎?答案就是「追求完美」。

完美主義是你再怎麼追求,都追不到盡頭的。但是人的時間有限。一旦開始追求完美,到最後反而什麼也做不到,還往往會因此失去自信。因此,我想送給各位一個詞彙,就是「完成主義」。

請大家從「完美主義」轉換成「完成主義」。明確掌握自己要完成的這幅拼圖到底長什麼樣子,然後只專注在能拼出這個模樣的每一片之上,徹底學習。

這種說法可能會讓大家聯想到準備升學或證照考試時,常被提醒要注意「出題趨勢和對策」。不過,這種方法對於拓展視野、實現夢想來說,也是非常重要的。




接下來想告訴大家一個非常戲劇化的真實故事。有一款叫做《星露谷物語》的電腦遊戲,玩家必須靠自己的力量打理已然荒廢的農場;有點像是任天堂發行的《集合啦!動物森友會》那樣。然而事實上,這款遊戲是一位男性透過自學,光憑一己之力開發出來的。

他的名字是艾瑞克.巴隆(Eric Barone)。他受到日本遊戲《牧場物語》的啟發,在大學專攻程式設計,立志成為遊戲製作人。現在若想製作一款大型遊戲,數億圓資金和數百人組成的開發團隊已經算是最基本的配備了,但艾瑞克卻從頭到尾一手包辦。他對自己的構想就是這麼有信心。

不過,這可說是一項有勇無謀的挑戰。除了程式設計,他還需要進行其他作業:作曲、像素圖繪製、音效設計、寫腳本⋯⋯一般來說,要由各領域專業人士負責的部分,他都得一肩扛起。因此,艾瑞克先是想像自己要達成什麼目標,再思考該怎麼做才能達標。

換言之,即便是自學,他也不是劈頭拿起工具書就讀,而是決定好自己想在遊戲裡表現什麼,再揀選出完成這些東西所需要的元素,然後一口氣學到好。這是一個「運用所學」「觀察範例」「重新建構」的過程。他並沒有去找工作,花了整整5年,潛心投入遊戲製作。最後,他的努力有了回報。

這款遊戲2016年發售後,很快便創下全球熱銷300萬份的紀錄。評論家也對這款遊戲的美術設計予以盛讚,後來,艾瑞克更以億萬富翁的身分名列「《富比士》傑出青年榜」(Forbes 30 Under 30,《富比士》雜誌每年會選出30位30歲以下的傑出青年領袖)。



不以完美為目標,而以完成為目標

各位對這個故事有什麼想法?艾瑞克的成功,在於他腦中一直都有遊戲的「完成品」。因此,他不但沒有掉入完美主義的陷阱,並能進行精準的自主學習,最終名利雙收。這可說是最理想的實用學習典範。請各位務必效法這種學習心態。

如果是學生,可以不必拘泥於校內考試的成績,只要以志願學校的歷屆考題為核心,專注研讀就好。如果是社會人士,可以不必拘泥於學問體系,只學習與自身工作的輸出技能有關的部分。如果覺得自己就要無法抵擋「完美主義」的誘惑,不妨想想艾瑞克的壯舉。

工作上也是,為了想到一件任務做到完美,不知不覺花費太多時間,結果怎麼做都做不完。這種時候,請各位要把「完成主義」放在心上。舉個例子,假設有A、B兩人,A秉持的是「完美主義」,B則秉持「完成主義」,兩人都做了同樣的工作。

A因為無法達到完美,結果中途便拋下工作,或乾脆放棄挑戰。接著又跑去做另一件不相干的工作,還投入新的企畫案,但同樣遭到完美主義波及,沒能做出成果,只好不斷更換職務。另一方面,B的完成度雖然只有50%,但他認為「目前的自己頂多只能做到這個程度」,所以暫時保持「現階段已完成」的心態。

雖然第一次的完成度只有一半,但第二次時,他專注在尚未順利完成的50%,並成功改善了這50%裡的一半(25%)。如此一來,第二次的完成度就是「一開始做好的50%」+「第二次進行的50% × 後續改善的50%」,等於:50% + 50% × 50%=75%。第三次,他專注在尚未改善的那25%,又改善了其中的一半(12.5%),得到了87.5%的完成度。這樣不斷重複下去的結果:

第一次:50%。
第二次:75%。
第三次:87.5%。
第四次:93.75%。
第五次:96.875%。

即使每次都只改善了50%,卻能越來越接近完美。因此,從結果來看,完成主義反而更能讓自己接近完美。相反的,完美主義會讓我們無法接受自己的無能為力,不肯將自己努力的成果公諸於世,自然也無法帶來任何貢獻,最終黯然收場。

不以完美為目標,而以完成為目標。這才是讓結果接近完美的最佳方法。

(本文摘自/改變學習方式,就能改變人生:價值3600萬的超效學習法/究竟出版)


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