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網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦!!

品觀點/營養師 高敏敏 2024.09.30 15:31

網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦!!告訴我哪一個零食是你的最愛呢? 哇賽!一片接著一片吃的多力多滋才吃那麼一點點就已經100卡了,營養師直接幫你們算出100大卡可以吃多少零食,鹹食篇

蔬菜蘇打餅乾 3片   相撲海苔 半包 8片   樂事 原味 1/3包   可樂果 27條   鱈魚香絲 2/3包  多力多滋 起士口味 1/5包   科學麵 半包   品客洋芋片 洋蔥 13片 

營養師先給大家一個概念,要消耗100大卡的熱量,大約需要快走18分鐘(以上熱量消耗以60公斤者,快走6公里/一小時估算)所以~暴吃之前真的先想清楚。

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