我是誰？誰又是我？每一個人都是「我」，到底每個人對「我」，在生活、職場、家庭或人生規劃上所扮演的角色，理解有多少？善於以故事淺談醫療的臺中慈濟醫院簡守信院長，以十七世紀中葉的瑞典公主克莉絲蒂娜（Christina）為例。
克莉絲蒂娜，愛好研究哲學，國王為她請來一位哲學老師，但是師生久處生情，被國王知道了，一怒之下，將老師驅逐出境。老師離開後，罹患當年令人聞之色變的黑死病，所以只能寫情書訴衷情。
他一封一封地寫，音訊全無，因前十二封全被國王中途攔截了，到了第十三封，國王才好奇地打開來看，卻是個讓人摸不著頭的數學公式，只好請公主解謎題。公主是哲學、數學專家，一看，原來這個數學方程式，是一顆充滿熱情的「心」。
◎思考 決定人生方向
心與「我」的是什麼關係呢？簡院長再舉例法國哲學家、數學家和科學家笛卡爾說過的一句話，「我思故我在」，思就是田加心的組合，所以笛卡爾說，「IT is not enough to have A good mind，the main thing is to do use IT well」，一個人有好心腸還不夠，更重要的是好好發揮它的良能。
我是誰？誰又是我？簡院長說，「思考才是我們生命中的主宰。」人的腦細胞有一個軸突，軸突連結神經元的「樹突」，彼此產生許多互動，人才有辦法思考，才能做許多決定。「我們應多多用腦，活絡腦神經網絡，它才會越來越好。」
院長說，大腦大約有一百億個神經元，每個神經元和其他神經元接觸的數目大概是一萬個，兩個相乘等於一百兆。大腦裡有一百兆的神經網絡，可以發揮極大的功能。「這麼驚人的數字，它消耗的功率只有二十瓦，相當於兩盞LED燈的功率。既省電又不需水冷、氣冷，就可以達到很好效果，為何人類不多多使用它，卻偏愛滑手機、以AI代替人類的智能呢？」
大腦裡的某一個抽屜，是記憶的功能，這個記憶會去誘發、啟動視覺、聽覺、嗅覺味等等各方面的功能，產生各種感受，讓它們連結在一起。「所以盤點生命，多回憶可以活化神經網絡；多使用它，神經元會變得越用越粗，達到一個良好的效果。」
簡院長以醫療臨床的症例說明，現代人的文明病偏多，三十歲痛風、四十歲高血壓、五十歲罹患糖尿病、六十歲耳背、七十歲心率不整等等，生命很無常，所以每個人都要好好深思自己人生的方向，做該做、想做的事。「有了夢想，就要努力去完成，走出自己的象牙塔，走出另外一片藍天綠地，不因外在環境或聲音而影響人生方向。」
敘利亞難民納吉娃，在內戰時雙腳被炸斷了，家裡十四個人只剩下她。當她逃難到土耳其時，受到慈濟志工胡光中等人的照顧，不僅接受教育，還裝了義肢。2024年納吉娃考上大學的英文系，她見到人性溫暖的一面，也開始為自己逐夢，將來想成為一位翻譯家。
簡院長說，「見到苦難，我們不能只是掉淚，而是思考能為他們做些什麼？提升自己的心靈境界。」
◎修練大腦額葉 提升自我高度
大腦內部的神經元構造複雜，分成頂葉、枕葉、顳葉和額葉。頂葉接受並處理各種感覺訊息，枕葉是空間處理、距離和深度感知、分辨顏色，與視神經有關。顳葉是長期記憶功能的重要區域，而額葉是處理情緒，控制、判斷、決定行為的神經元，占大腦的百分之四十一，是大腦的總指揮，也是控制情緒的系統。
簡院長說，腦部的邊緣系統在中間位置，屬於中樞系統，而主管情緒的額葉是電源系統，卻是在中樞位置，可以直接去影響人的行為。「生氣是短暫性的，當邊緣系統放電，大腦會失去理性，要靠額葉控制邊緣系統，逆轉情緒。所以加強額葉的良能，就要多花精神在額葉上的修練。」
簡守信以醫療觀點解釋，「社會處方簽」也是現在醫療非常重要的一環，多投入與參與社會，就會找回自己。「愛與連結是弭平傷痕、總結孤獨的最大復原力量。」愛與連結就是大腦，大腦要思考與掌握自己，如果只是孤獨地把自己鎖在象牙塔裡，只與手機互動，就無法展現更高層次的「我｣。
印度國父甘地說：「找到自我最好的方法，是在服務他人中捨棄自我。」簡院長說，讓大腦多忙碌，多接收、關注、專注，自然就會忘記煩惱、解決煩惱，但不能只是正視煩惱，而是do something。」
對甲骨文甚有研究的簡守信還說，「『我』在甲骨文上是把很多事割掉的意思。人要與社會共存共榮，首先要去除自己不好的部分如貪嗔癡慢疑，就能讓別人更能接受自己，跟別人的互動也會變得更好，成為一個更好的『我』。」所以，要盡量讓大腦忙碌，忘記憂愁、煩惱，變得快樂。
◎激發熱情 活出不一樣的我
人在職場上難免有壓力，獨處是一種良方，讓心沉靜下來，好好思考，這是一種往前的動能。簡院長每天六點到醫院上班，比任何同仁都早，他說，「不要天天被時間追著跑，即能游刃有餘。就如同不要老是被逼著去做一件事情，可以事先準備好某些事的時候，壓力就會減少一些。」
如何減少職場上的壓力，展現熱情呢？院長說，「人不是被領導的，人的熱情是被激發出來的，就像證嚴上人把每一個人的善心啟發出來的一樣。」要多省思，所做之事若能多為社會、為眾生，心靈的層次自然提高；心靈境界提高，就不會時時受情緒所控制。
另外還要多學習，活出另一個格局，提升心靈的高度來看待一切事情。最後，簡院長舉例「笑」字，形象上是人在扭動身形，「醫學上證明，笑對健康很有幫助。多笑，會降血壓，心情也會變得更好。」一笑解千愁，當遇到困難時，或人與人之間產生疙瘩時，先離開現場，過一陣子再來討論與面對，問題自然會迎刃而解。
我是誰？誰是我，簡院長再強調，提升自我，活出另外一個格局的自己，為社會多付出與參與，發揮自我良能，就是個不一樣的「我」。
撰文／張麗雲；攝影／TCnews新聞中心