在這電子科技發達的時代，兒童接触手機、電腦等電子產品愈發頻繁，成為兒童近視問題日益嚴重主因之一。最新研究顯示，2023年全球已有超過三分之一的兒童患有近視，預計到2050年，這一比例將攀升至近40%。面對這一嚴峻形勢，專家提出了三大護眼關鍵，建議家長鼓勵兒童多從事戶外活動，並定期接受眼科檢查。
▲最新研究顯示，2023年全球已有超過三分之一的兒童患有近視，預計到2050年，這一比例將攀升至近40%。。（示意圖／123RF）
根據外媒《CNN》報導，《英國眼科學期刊》（British Journal of Ophthalmology）最新發表的研究報告指出，過去30年間，兒童和青少年的近視患病率顯著上升，中國廣州中山大學的研究人員分析了來自50個國家、涉及超過540萬名兒童和青少年的276項研究結果，發現近視率從1990年的24%飆升至2023年的近36%。研究人員表示，儘管這種情況在很大程度上屬漸進發展，但在新冠疫情之後出現了顯著激增。
研究還揭示了地區差異，有明顯證據顯示東亞地區兒童的近視比例最高，高達35%，是同齡白人的兩倍以上。其中，日本兒童近視率高達86%，位居榜首，韓國則以74%緊隨其後。從全球角度來看，城市地區兒童的近視率普遍高於農村地區，而女孩患近視的可能性略高於男孩。專家指出，近視已成為一個主要的公共衛生問題，尤其在新加坡、中國和台灣等東南亞國家，近視患病率呈現快速上升趨勢。研究人員認為，部分原因可能是這些地區的兒童從2至3歲就開始接受正規教育，比其他地區的兒童更早接觸密集的近距離用眼活動。
▲研究顯示，女孩患近視的可能性略高於男孩。（示意圖／Shutterstock）
研究人員強調，幼童比成人更容易受到環境因素影響，這對學齡前兒童尤其重要，因為他們正處於視覺發展的關鍵時期。研究人員預測，兒童和青少年的近視患病率將持續上升，到2040年將達到36.6%，2050年將達到39.8%。面對這一嚴峻形勢，專家提出了3大護眼關鍵建議：
- 增加戶外活動時間：鼓勵兒童多參與戶外活動，減少靜態活動如看電視、玩電腦遊戲和上網的時間；
- 減輕學生的課業負擔：呼籲教育部門應考慮減輕學生的課業負擔，並在學校課程中增加體育活動時間；
- 定期眼科檢查：鼓勵兒童接受定期眼科檢查，以便早期發現和治療視力問題。
麻大陳氏醫學院（UMass Chan Medical School）眼科醫生巴茨費德（Benjamin Botsford）表示，透過休息避免長時間盯著手機或電腦，可以減緩兒童近視的進展。由於長時間看螢幕會導致眼睛疲勞和乾澀，因此巴茨費德建議遵循「20-20-20規則」，也就是每20分鐘休息20秒，看向距離螢幕裝置20英尺的遠處。此外，他也強調，花點時間從事戶外活動對眼睛有好處，「這與減少兒童近視發生率有關」。
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