嘉義縣推動長者「心」亮計畫　藉運動釋放壓力

記者蔡佳坊/嘉義報導

嘉義縣政府重視高齡者心理健康，19日在東石鄉三家村活動中心舉辦六週長者心亮團體課程，在職能治療師的指導下，27位長者運用彈力帶進行肌力與認知訓練，在肢體運動中釋放壓力，舒展身心。

嘉義縣衛生局透過多方合作，強化長者心理健康網絡，從心理健康促進到老人憂鬱篩檢，包括村里幹事、社會局、照顧服務員等，都積極投入共同提升對長者心理健康問題的敏感度。

自112年至113年1至5月，共計篩檢嘉義縣長者計16,428位，發現憂鬱風險較高於東石鄉(14%)及大林鎮(13%)較高，因此今年推出長者心亮團體，第一輪9月12日展開，以東石優先啟動長者心亮團體；透過音樂、舞蹈、藝術、芳香療法等，協助長輩們適應生活中的變化，減少長者的孤獨感，增強社交互動，減少憂鬱症的風險。

▲長輩在肢體運動中釋放壓力，舒展身心。（圖/嘉義縣政府提供）

衛生局長趙紋華說明，9月10日到10月10日為嘉義縣「心理健康月」，針對長者推動的心亮團體意義非凡。期望藉此讓長者走出戶外，結交新朋友，改善身心健康，降低憂鬱症發生。

趙紋華呼籲，多關懷身邊的長者與親友，成為他們的心靈守護者，學會「一問、二應、三轉介」的方式，適時提供幫助；如有心理諮商需求，可善加利用衛生福利部1925安心專線或尋求嘉義縣社區心理衛生中心3621150，由專業人員提供協助，共同守護長者的心靈健康。