養貓治療憂鬱症？她想找個伴 卻有了最美好的意外收獲

養貓治療憂鬱症？她想找個伴 卻有了最美好的意外收獲

網紅大圓子（貓咪）的主人曾經發布過一段影片，為什麼要養貓？原因是她被確診了憂鬱症，當初養貓不是為了治療憂鬱症，而是想有個伴。她跟大圓子生活以後，她的憂鬱症狀一直減輕，也很少再發作。這是巧合，還是貓咪真的可以治療憂鬱症呢？

憂鬱症是一種可怕的心理疾病，嚴重情況會危及生命，普通人和知名人物都有因憂鬱症而死亡的。憂鬱症患者除了就醫接受藥物治療與醫師的諮詢外，通常也會建議患者透過一些生活上的調整，才能夠更好的緩解病情。建議患者可以調整的部分大多是規律的生活作息，以及良好的飲食習慣與運動習慣，養貓正好能夠對患者的生活作息有良好的影響。

根據研究發現，與貓咪一起生活可以改善憂鬱症等心理疾病。透過與貓相處的過程，可以舒緩精神的緊張。也因為要定時為貓咪準備食物，使自己的生活步調會隨之規律。而陪伴貓咪玩耍時，不僅可以暫時擺脫煩人的心事，缺乏活動的現代人也可藉此活動筋骨。透過長時間的陪伴，貓咪能夠成為憂鬱症患者無話不說且信任的好友。

據研究「動物療法」在治療心理疾病方面確實有很好的療效，但前提是要積極遵醫囑。BBC紀錄片中科學家也曾提到：擼貓能緩解人的壓力，降低血壓，讓人得到真正的放鬆。

養貓也會讓人不自覺的增加一些社交活動，幫助患者打開心扉。其次，貓咪天真可愛，單純無害，無條件信任人類等等這些特徵，都給人強大的治癒力。人與人之間相處交流也許需要偽裝，但在貓咪面前你可以無拘無束的做自己。

最後，貓咪的呼嚕聲震動頻率在20赫茲到140赫茲之間，剛好很多音律療法頻率也在這個範圍。

無論選擇哪種動物，大多數寵物主人都會從他們所投入的關係中得到一些快樂與獲得。