狂戰士會透過控制他人的行為來證明自己很優秀，而平事人控制的則是他人對自己的看法，因為這樣他們才能成為大家眼中的好人。
狂戰士關鍵字：憤怒、控制
被孩子觸發的當下，你會提高音量、大聲下達命令嗎？你會威脅、懲罰、怒吼，以及咒罵孩子嗎？如果以上的答案都是肯定的話，你很有可能是個狂戰士。接下來，讓我們進一步驗證你是否真的屬於此分類。
狂戰士的定義是什麼？簡單來說，狂戰士就是經常感到憤怒且喜歡控制他人的人，他們最常用來應對恐懼的情緒手段就是憤怒。當內在小孩感到恐懼，狂戰士們就會立刻戴上憤怒的自我面具，並用憤怒來控制其他人。
狂戰士們從小就了解，如果想被看見並獲得認同，就一定要戴上憤怒控制狂的面具。因此，他們會靠吼叫、懲罰和貶低他人，讓自己感受到權勢。此外，體型壯碩與性格霸道的人，往往更容易成為狂戰士。
狂戰士通常會抱持以下兩種觀念：
- 控制所有人能讓我感受到個人價值。
- 我必須透過憤怒來獲得權力，並支配他人。
狂戰士成長的過程中，身邊通常都會伴隨著其他狂戰士。也許你曾親眼目睹家長在兄弟姊妹身上施展過狂戰士的手段，並在潛移默化之下，意識到這些技巧可以提升人的權力與重要性。若你身邊充斥著這類行為，便會自然而然的將支配與價值、權力畫上等號。
平事人：害怕衝突、想當好人
在被孩子觸發的當下，你內心是否會感到惶恐不安？你會不會覺得自己有義務拯救所有人？你永遠都在尋找需要被解決的問題，好讓自己能感受到主導權？如果你的答案是肯定的，你很有可能就是平事人。
簡單來說，平事人就是好事者，他們解決內心恐懼感的情緒反應，就是拯救每一個人、擺平所有問題。平事人總處於驚慌失措與不安的狀態，他們永遠都在杞人憂天，只為達成一個終極目標：成為眾人眼中的「好人」。
平事人與狂戰士相反，他們非常害怕與人起衝突，而是會用綏靖、縱容、寵溺、解決問題、幫助他人等手段，緩和內心的波瀾，並換取愛與價值。他們從小就學到一件事，那就是如果想獲得認同與重視，就一定要好事和取悅他人。一般來說，性格較為溫和與女性特質較強的人，更容易戴上這類面具。
平事人堅信：
- 只要大家都覺得我是好人，我便能感受到個人價值。
- 取悅他人與拯救他人是我獲得權力的方式。
- 幫別人解決問題，可以使我感受到他們的愛。
- 被人需要使我覺得自己很重要。
和狂戰士一樣，大多數平事人都是因為兒時在家中觀察到這種模式，或是別無選擇，才戴上這種面具。狂戰士會透過控制他人的行為來證明自己很優秀，而平事人控制的則是他人對自己的看法，因為這樣他們才能成為大家眼中的好人。
平事人最怕的就是被拒絕，或變成「壞人」，所以會用盡一切方式控制他人對自己的看法。
本文摘自任性出版《覺醒父母的育兒地圖》，未經授權，請勿擅自轉載。
責任編輯：林勻熙
核稿編輯：曾耀儀
書籍介紹 覺醒父母的育兒地圖： 父母給子女的最棒禮物，不是無私的愛，而是「劃清界線」，讓他不論幾歲，都能獨立思考、勇敢逐夢 作者： 喜法莉．薩貝瑞 作者簡介
原文作者： Shefali Tsabary
出版社：任性出版
出版日期：2024/07/25
喜法莉．薩貝瑞（Dr. Shefali Tsabary）
《紐約時報》多部暢銷書的作者，其中最重要的三部作品為《覺醒父母》、《覺醒家庭》和《綻放如妳》。
擁有哥倫比亞大學臨床心理學博士學位，專長是融合東方性靈知識與西方哲學。此外，她也是家庭互動學與家庭關係的專家，在全球開設課程，傳授相關知識，同時是「覺醒父母輔導學院」（Conscious Parenting Coaching Institute）的創辦人。
曾任TEDx、凱洛格商學院（Kellogg Business School）以及達賴喇嘛和平和教育中心（Dalai Lama Center For Peace And Education）的主講人，也是歐普拉的《心靈週日》與《歐普拉的生命課程》節目的受邀貴賓。
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