嘉義市首屆「樂齡瑜珈種子師資培育計畫」24日於崇仁醫護管理專科學校(嘉義校區)舉辦「樂齡瑜珈體驗工作坊」，提升嘉義市據點一線人員照顧服務技巧，與崇仁護校合作，邀請校內楊筱慧博士擔任講師，課程針對評估長輩常見身體狀況、運用瑜珈原則及設計要點、各種部位肌肉訓練動作、特殊族群瑜珈體驗等實作演練，協助學員完訓後實際運用瑜珈，帶領據點長輩強化肌力，預防甚至緩解「肌少症」。
嘉義市首推樂齡瑜珈種子師資計畫，提升長者肌力與健康。
衛生局長廖育瑋（站立）致詞及講解瑜伽如何可以緩解肌少症。
「肌少症」指漸進性「肌肉質量減少」及「肌力下降」， 108年相關研究指出，65歲以上台灣社區長輩肌少症盛行率為6.8%，相當於近30萬人患有肌少症，且8成患者不清楚自己患有肌少症，其中80歲以上男性患者更是高達30%，這是長輩失能原因之一，為了預防跌倒、骨折、住院時間長等風險影響生活品質，甚至進而導致死亡，即需關注「肌少症」，並結合補充足夠蛋白質、增進肌力運動，促進肌肉生長。
身兼長照中心主任的廖育瑋表示，期待透過樂齡瑜珈種子師資培育，除了多元一線人員照顧服務技能，也幫助鄰近社區長輩學習具精緻度且有效的運動指導，全面提升身體機能，嘉惠本市長者健康生活。民眾若有長照需求可向本市長期照顧管理中心提出詢問或電洽05-2336889、1966由專人為您服務。