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一直以來都有許多談情緒的繪本,很多內容是教我們如何「控制」情緒,如何「管理」情緒,或是直指「解決」負面情緒所製造的問題,這幾年比較有面對情緒本身相關的書籍,例如繪本《悲傷讓我抱抱你》,書中以溫柔深刻的文字,讓我們對自己的情緒誠實,接受悲傷的同時,也接納擁抱了自己。但情緒種類太多,不同狀況會產生不一樣的情緒,有時甚至是同時發生……
我很喜歡近期出版的繪本《情緒大飯店》,整本書不急著告訴讀者怎麼處理、表達情緒,也不侷限以怪獸來比喻負面情緒,當然也有許多所謂的正向情緒,故事以情緒當主角,飯店經理以第一人稱視角,描述所有不同情緒客人入住,在飯店裡得到適當的安置,所謂適當的安置是給予它空間及時間的,並且獲得飯店經理在旁靜靜地陪伴,使讀者更能感同身受,即使所有情緒都一一出現,我們也都能平靜地等待著它們自己退房。
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繪者以濃烈的色彩呈現了在靜謐星空下的情緒大飯店,擬人化的文字敘述搭配著圖像,不難發現,有好多旅客搭乘不同的交通工具前往,都想入住飯店得到照顧,前二頁即看到,巍巍聳立的紅色飯店,直挺挺的在跨頁畫面的正中央,翻頁後即見飯店大廳,對比色系的配置及圖像中許多細緻小地方,才驚覺飯店生意真好,準備入住的旅客好多,甚至連窗外都有旅客趴在窗旁,原來有這麼多情緒有被照顧的需求……
![](https://i0.wp.com/tyenews.com/wp-content/uploads/2024/08/0823副刊圖二.jpg?w=696&quality=100&ssl=1)
第一個入住的是悲傷,「他邋邋遢遢的,每次都把浴室弄到淹水,有時候,還會滲到樓下的客房。」飯店經理說,悲傷入住的時候,他要安靜,才能仔細聽清楚悲傷的聲音。再來入住的是憤怒,他和悲傷相反,「她的聲音奇大無比……憤怒需要很大的空間……」圖像上他滿頭怒火的樣子,可以感受到他有多生氣。特別的是,憤怒的床墊是層層疊起的高床,是不是也意謂著憤怒的情緒,通常是層層堆疊最後就一次大爆發。
讀這本書時心情也跟著感受跟著釋放,過程是平靜舒服的,我們不也像這棟情緒大飯店一樣,無法拒絕任何情緒的入住,最好的方法就是像飯店經理一樣,給這些情緒旅客們足夠的時間,靜靜地傾聽,和平共處,他們都只是過客而己,休息夠了,時間到了,就會自動退房,當然隨時隨地也有各樣式的新房客入住。不必過度擔心害怕,做好經理人的工作即可,別忘了我們就是自己情緒的經理人。
作者:文亭硯
退休高中國文教師,熱愛閱讀喜歡書寫,目前是熟齡繪本閱讀推廣及帶領人且為安可人生~後青春繪本館專欄作者,並擔任各日照、據點活動講師,以繪本陪伴長者服務志工。
本文章來自《桃園電子報》。原文:副刊/做自己的經理人