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聽說普渡拜拜 要拜有氣的才會旺?!

品觀點/營養師 高敏敏 2024.08.13 17:17

聽說普渡拜拜 要拜有氣的才會旺?!大家普渡一定都會拜個汽水,但是營養師要提醒大家其實汽水=糖分炸彈!奉上中元普渡汽水飲料熱量/糖量圖鑑(以下為每一份之數值)

芬達 1048kcal/含糖262.8g = 方糖52.5顆 七喜 944kcal/含糖236g = 方糖47.2顆 百事可樂 920kcal/含糖228g = 方糖45.6顆 雪碧 920kcal/含糖226.4g = 方糖45.3顆 蘋果西打 848kcal/含糖194.4g = 方糖38.8顆 可口可樂 2000ml熱量840kcal/含糖212g = 方糖42.4顆 維大力白葡萄 828kcal/含糖188g = 方糖37.6顆 黑松加鹽沙士 816kcal/含糖203.2g = 方糖40.6顆 維他露P 800kcal/含糖200g = 方糖40顆 冰淇淋汽水 800kcal/含糖200g = 方糖40顆 麥根沙士 780kcal/含糖192g = 方糖38.4顆 維大力汽水 680kcal/含糖164g = 方糖32.8顆 喜歡喝飲料的話建議可以買無糖茶、牛奶、優酪乳、豆漿等,也要注意營養標示、日期,不要因為促銷而被吸引,瘋狂採購一大堆,避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積,希望大家都能注意健康、吃得安心。

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