當妳有了情傷,妳很難假裝一切事情都沒有發生過,妳的世界受到劇烈衝擊,幾乎很難再正常生活下去,最懂女人心的小編,要跟妳分享5個徹底告別前任的方法,妳透過這些方法可以更快走出情傷,同時找回自我,快樂擁有下一階段的人生。
![當妳有了情傷,妳很難假裝一切事情都沒有發生過,不如好好發洩情緒,忘掉不愉快,更快就能擁有新戀情。圖/123RF圖庫](https://www.twjinmedia.com/wp-content/uploads/2024/08/78616132_m_normal_none-1024x683.jpg)
1.斷開跟前任的所有聯絡
分手初期兩個人最好不要有任何往來,因為情分都還在,你們很容易又死灰復燃,這裡不是說兩個人復合不好,而是造成你們分手的關鍵問題並沒有被解決,既然造成分手的關鍵問題沒有被解決,你們再復合不一定是好事。
2.丟掉所有跟前任相關的物品
俗話說,都是眷戀讓愛情危險,沒錯,所有會讓妳想到前任的物品,像是他送妳的生日禮物,或者是他送妳的定情物,這些有紀念意義的物品,妳可以轉送別人或者是捐出去,也可以拿去做義賣,但是妳不要把這些物品留在自己身邊,天天睹物思人,這樣子會更難走出情傷。又或者,妳可以把這些物品鎖在一個櫃子裡,等到哪一天真的完全揮別這段感情,妳再把這些東西拿出來。
![重新進入單身生活,可以來一趟獨旅,想看櫻花就去看,想吃冰就去吃,這是難得的自由!圖/123RF圖庫](https://www.twjinmedia.com/wp-content/uploads/2024/07/119522409_m_normal_none-1024x683.jpg)
3.開始規劃單身生活
既然過去被告別了,那就好好經營未來吧,妳可以開始計畫一個人的單身生活,一定有一些地方妳想去旅遊,有一些活動妳想去嘗試,這些可能都是妳以前沒辦法做的事情,一個人有一個人的自由,剛分手的時候,可以好好享受單身生活。
4.不要想起不愉快的事情
分手是一件很感傷的事情,夜深人靜的時候,妳難免會去揣想造成你們分手的原因,可能是他劈腿,也可能是兩個人的未來規劃不同,或者是雙方家庭無法好好相處,妳必須克制自己,不要去想任何傷心難過的事情,更不要有怒氣產生,這些負面情緒只會讓妳更難過,甚至阻礙妳面對新生活。
![尤其在夜深人靜的時候,妳必須克制自己,不要去想任何傷心難過的事情,這些負面情緒可能會阻礙妳面對新生活。圖/123RF圖庫](https://www.twjinmedia.com/wp-content/uploads/2024/08/129705501_m_normal_none-1024x540.jpg)
5.開始認識新的對象
當妳跟前任分手了一段時間之後,心情比較平穩,妳就可以開始去認識新的異性朋友,並且去了解他們,但必須說明的是,這裡並不是要妳一下子就投入一段新的感情,而是去拓展自己的交友圈,等到真正告別情傷的時候,才是開始下一段戀情的合適時機點。
我們要在過去的經驗求得進步,所以當妳在找尋下一個對象的時候,妳就要告訴自己,上一段感情失敗的因素,不能在新戀情裡面發生,這樣一來,妳就越來越接近成功的愛情。