【威傳媒記者蘇松濤報導】
孩子如何才能長得高、要怎樣才能讓孩子攝取到更完整營養,都是所有父母時常討論話題。根據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南」(註一) 建議,每日應攝取1.5至2杯乳品(每杯240ml),以增進鈣質攝取。許多國人日常飲食中鈣質攝取不足,如何在忙碌生活中有效補充鈣質,成為現代家庭重要課題。娘家憑藉其嚴格的品質把控和科學配方,推出「娘家每天鈣」為家長提供可靠的選擇,幫助孩子在關鍵成長階段獲得必要的營養支持。
![](https://www.winnews.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/圖說01「娘家每天鈣」以嚴格品質和科學配方,為家長提供可靠選擇,幫助孩子在成長關鍵期獲得必要營養。-1024x566.jpg)
把握成長黃金期!醫師曝一生活習慣 恐影響孩子身高發展
「孩子長不高,是許多家長的心頭大患!」家庭醫學科李文祺醫師指出,除了遺傳因素,後天飲食、運動和睡眠對孩子生長發育影響深遠。尤其在兒童的快速生長期和青春期衝刺期,鈣質更是骨骼成長的關鍵營養素。青春期的生長衝刺主要來自性荷爾蒙刺激,會加快骨頭成長;女生在十二歲左右長最多,平均是一年約 9 公分,男生則是十四歲左右生長最快,平均是一年 10 公分。青春期開始大量分泌的性荷爾蒙除刺激成長外,同時也會讓生長板開始閉合,一旦過了青春期,生長板閉合得差不多時,長高空間就不大。根據國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」(註二) 顯示,台灣近三成兒童鈣質攝取不足,這對正值成長發育期的孩子來說無疑是個警訊。鈣質是人體骨骼和牙齒的重要組成來源,充足鈣質攝取對於孩子骨骼健康和身高成長至關重要。
![家醫科李文祺醫師指出,除遺傳因素,後天飲食、運動、睡眠和正確姿勢對兒童骨骼健康和生長發育至關重要。](https://www.winnews.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/圖說02-家醫科李文祺醫師指出,除遺傳因素,後天飲食、運動、睡眠和正確姿勢對兒童骨骼健康和生長發育至關重要。-1024x1024.jpg)
李醫師表示,鈣質就像骨架的基礎,若基礎不牢固,未來身高成長將受限。兒童成長可分為四個階段:快速生長期、線性生長期、減速期和衝刺期;其中第二到第四階段是骨骼快速發育的關鍵時期。家長應把握成長黃金期,透過均衡飲食、規律運動和充足睡眠來促進孩子骨骼發育。讓孩子攝取富含鈣質的食物,如牛奶、優格、小魚乾和豆腐,並鼓勵參與跳繩、籃球等跳躍性運動。此外,生活習慣影響也不容忽視。李醫師強調,培養孩子正確的站姿和坐姿也是成長關鍵因素,保持良好姿勢有助脊椎和骨骼的健康發育,避免姿勢不良導致脊椎變形和身高受限。娘家每天鈣產品,以其方便吸收的鈣質和天然無添加的安全配方,成為家長補充孩子鈣質攝取的理想選擇,幫助孩子在成長黃金期健康發展。
![營養師歐乃嘉建議選擇成分單純、吸收率高的鈣補充品,「娘家每天鈣」幫助孩子打好骨骼健康基礎。](https://www.winnews.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/圖說03-營養師歐乃嘉建議選擇成分單純、吸收率高的鈣補充品,「娘家每天鈣」幫助孩子打好骨骼健康基礎。-1024x1024.jpg)
科學專業助力!娘家每天鈣天然補鈣首選 無添加認證更安心
台灣有高達九成的民眾鈣質攝取不足,特別是四歲以上的兒童,許多孩子因不喜歡喝牛奶,鈣質攝取不足問題更加突出,對成長和發育帶來潛在風險。歐乃嘉營養師建議,每天至少攝取一千毫克的鈣質,主要來源包括牛奶、優酪乳、起司、豆漿和豆腐。然而,僅依賴日常飲食攝取鈣質可能不夠,「娘家每天鈣」每份含有相當於一杯牛奶的鈣質,搭配維生素 D,幫助提高鈣質吸收效率,幫助孩子骨骼健康成長。為了讓孩子吃得更安心,「娘家每天鈣」榮獲 A.A. 無添加最高等級認證及全球純粹風味評鑑大賞三星最高殊榮,完全不含政府法定規範的 796 項食品添加物,成分單純,口感佳,深受孩子喜愛。產品更通過嚴格品質檢驗,確保安全無虞。營養師歐乃嘉表示:「鈣質是骨骼生長關鍵,尤其在兒童成長發育期,更需要充足鈣質補充。選擇成分單純、吸收率高的鈣補充品,能幫助孩子打好骨骼健康基礎。」許多家長都表示,「娘家每天鈣」讓孩子愛上補鈣,口感好,孩子願意乖乖吃。長期食用後,明顯感受到孩子骨骼更強健,也更不容易生病。歐營養師強調,適量且科學的補充鈣質,有助孩子健康成長,為未來骨骼健康打下堅實基礎。
![「娘家每天鈣」推出「每天灌溉 實在好鈣」線上測驗,幫助家長檢視孩子鈣質攝取情況。](https://www.winnews.com.tw/wp-content/uploads/2024/08/圖說04-「娘家每天鈣」推出「每天灌溉-實在好鈣」線上測驗,幫助家長檢視孩子鈣質攝取情況。-1024x576.jpg)
娘家每天鈣滿足每日需求 每天灌「鈣」打造孩子健康成長基礎
李醫師強調,「鈣質是孩子成長的關鍵。選擇『娘家每天鈣』,搭配均衡飲食和規律運動,讓孩子健康長高,擁有強健的骨骼。現在就為孩子補充足夠的鈣質,別讓孩子輸在起跑點!」李醫師提醒家長應定期追蹤孩子的生長曲線,多加留意孩子的飲食、運動和睡眠等方面,若發現孩子生長速度過慢或有異常,應及早尋求專業建議。歐乃嘉營養師補充,平衡飲食和多攝取富含鈣質的食物,鼓勵孩子多運動,促進骨骼生長。此外,保持充足睡眠促進生長激素分泌,每天應睡滿八小時,最好於晚上十點前入睡,有助健康成長,也能打造強壯身體基礎。「娘家每天鈣」為台灣第一支 100% 無添加驗證的鈣膳食補充品,以天然萃取的雙鈣配方成為補充鈣質的理想選擇。
此外,「娘家每天鈣」推出「每天灌溉 實在好鈣」線上測驗,透過互動遊戲幫助家長檢視孩子鈣質攝取階段。為推廣鈣質補充重要性,「娘家每天鈣」即日起至 9 月 30 日於官網推出限時優惠。家長們可利用此活動,選擇合適的鈣補充品,支持孩子在黃金成長期獲得必要營養,享受高品質健康。活動期間自即日起至 8 月 31 日,官網下單單件特價 699 元,購買三件享 85 折優惠。娘家用最好的產品守護家庭健康,讓每個孩子健康快樂成長!更多詳情請至娘家每天鈣官網,為自己和家人的健康加分!
「娘家每天鈣」限時優惠傳送門:https://reurl.cc/bYRbjE
「娘家每天鈣」AIGC森林測驗:https://reurl.cc/1b4LaQ
註一:衛福部國健署「預防骨鬆 骨骼健康「鈣」重要」 https://reurl.cc/pvDZ6r
註二:衛福部國健署 106 至 109 年「國民營養健康狀況變遷調查」 https://reurl.cc/E6KXGa
圖片提供:娘家
(資料來源:威傳媒新聞-WinNews)