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曾沛慈受邀為封面人物 分享近況與體悟

互傳媒/ 2024.08.03 17:11
▲《女人我最大》數位節目《玩美研究室》曾沛慈首次對外分享自己在運動過程中的體悟(TVBS提供)

【互傳媒/記者 林郁芯/台北 報導】《女人我最大》數位節目《玩美研究室》,8月號封面人物邀請到曾沛慈,以勇氣、堅持與熱情為主題,將與大家分享即將步入四字頭的人生近況,也首次對外分享自己在運動過程中的體悟,對於即將到來的40大關,曾沛慈:「我開始明白要更專注當下,享受每個瞬間的美好!」

▲《女人我最大》數位節目《玩美研究室》從不安到領悟! 曾沛慈:悠然自得就是一種美(TVBS提供)▲《女人我最大》數位節目《玩美研究室》從不安到領悟! 曾沛慈:悠然自得就是一種美(TVBS提供)

四十而立:學會與不安共處,綻放真實之美!
2024對曾沛慈意義非凡,即將迎來四十歲的她,開始體悟到自然和真實的美,並學會接受自己最真實的樣子,曾沛慈分享:「我現在學會與不安和平共處,專注當下,去享受每一刻的美好。」現在的她,每天都在鍛鍊「學習和成長的力量」,希望自己身心靈都可以變得更強壯。而對於是否「增加家庭新成員」,她表示順其自然,並強調做最真實的自己,真誠面對世界,一切水到渠成。經歷過沉澱,如今的曾沛慈純粹從容,盡情綻放只屬於自己的美。

▲《女人我最大》數位節目《玩美研究室》邀請到曾沛慈分享自己的近況與心境(TVBS提供)▲《女人我最大》數位節目《玩美研究室》邀請到曾沛慈分享自己的近況與心境(TVBS提供)

從執著有氧到戰勝恐懼,運動背後的勇氣與智慧!
聊到運動,曾沛慈分享自己曾經執著有氧,希望透過高強度訓練,達到減脂效果。後來明白增強肌肉力量的重要性,開始嘗試皮拉提斯、伸展和舞蹈律動,最近也愛上在家追劇的同時進行「超慢跑」。而談到自己在運動當中所學會的,即是「面對挑戰的勇氣」,曾沛慈分享了一段過去登山的經歷,曾沛慈:「當時我們遇到了一段僅能容下一個腳掌的峭壁,恐高的我簡直無法動彈。我咬緊牙關貼著巖壁,終於一步步挪了過去。那一刻,我知道我戰勝了恐懼,更發現了自己內心深處的勇氣。」這段經歷也讓她明白,有時候適可而止也是一種勇氣!

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