由於文明的演進，現代人高度使用3C產品，造成眼睛老是疲勞。眼科門診時有很多年輕病患，除了抱怨眼睛模糊外，疲勞度也是一大問題，這時，除了點用可消除疲勞的藥物來舒緩眼睛不適，臨床上還可使用睫狀肌調節微動分析儀，來了解睫狀肌的狀態，並可檢測出是否罹患老花或假性近視等問題。《優活健康網》特摘此篇由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享雙眼疲勞的檢測、舒緩與預防。
「睫狀肌調節微動分析儀」檢測雙眼疲勞
什麼是「睫狀肌調節微動分析儀」的檢測呢？檢測方式很簡單，患者的每隻眼睛會對8個不同距離目標各進行11次測量，只需要眼睛往檢查儀器觀看。這項檢查是透過觀看不同距離目標時，來測試睫狀肌的緊繃程度（High Frequency Component）。
機器連接電腦，雙眼的檢查時間大約為5分鐘，透過專用軟體轉化數據，檢查結束就能立刻顯示圖表，以便醫生客觀掌握資料判讀眼睛狀態。醫師以檢查的結果為病患解釋睫狀肌的緊繃程度。解說時，會以圖表呈現，橫軸是眼睛與目標物的距離，左邊離目標物距離較遠，右邊較近；縱軸是調節焦距的能力，顏色顯示睫狀肌的緊繃程度。
檢測時，病患若看遠處，睫狀肌力量正常，圖表顯出的顏色就會呈現綠色，代表眼睛處於舒服狀態，是正常的。若是睫狀肌力量不夠、顏色雖然呈綠色，眼睛不累但老花，圖表就會呈現水平狀，彈不上去。
若睫狀肌仍有力，但充血，圖表幾乎都是紅色，且有上升的圖示，表示雖沒老花，但是睫狀肌酸麻脹痛，這就是典型的年輕人看3C造成的結果。最差的狀況是睫狀肌力量不夠、顏色呈紅色，圖表彈不上去，表示看東西很累，屬於有老花且睫狀肌充血僵硬。
定期做視力檢查揪出眼疾
假如你的眼睛只是處於「疲勞」狀態，只要閉眼充分休息，情況一定會改善。不過，眼睛疲勞肯定有其原因，我們必須找出癥結所在。看看是什麼原因，才能予以改善。
如果因老花，視力需要矯正的話，就必須配戴適合的眼鏡；不要強迫自己瞇眼看。由於我們是靠兩隻眼睛看東西，假如只有一隻眼睛出狀況，通常不易察覺，發現時為時已晚。建議定期做視力檢查，攝取富含對眼睛有營養的食物。一旦感覺不對勁，就要趕快去眼科檢查。
另外，眼睛布滿微血管，容易受體內疾病的影響，因此有慢性疾病或全身性疾病的人也要定期就醫。平時要作息正常，不過度打電遊、追劇、熬夜，並保持運動習慣和充足睡眠。需要時可熱敷眼睛，最重要的是平時養成防止眼睛過勞的生活習慣。
（本文獲人間福報授權轉載，原文為：【養眼專欄】雙眼總是疲勞 問題出在哪？）
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