吹冷氣容易得尿道炎,你有聽過這樣的傳聞嗎?當然,吹冷氣本身並不會直接導致尿道炎,尿道炎通常是由細菌感染引起的,冷氣並不是感染的原因。真正讓人容易在冷氣房裡得尿道炎的原因是,你可能會因為涼爽而忘了喝水,長久下來,尿道炎的風險就會增加。另外,吹冷氣可能會影響人體的免疫系統,使得身體對細菌感染的抵抗力下降,進而增加患尿道炎的風險。
![戴槐青醫師授權提供](https://healthylives.tw/photo/original/2654/cf1fbd1d7c4c92d3bbb09cde756a065e_0.jpeg)
戴槐青醫師在其臉書專頁《幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長》進一步解釋,長時間待在冷氣房中可能會使身體因溫差改變而感到不適,例如導致肌肉緊繃、免疫力下降等。而免疫力下降可能使尿道炎的細菌更容易入侵尿道,增加感染的可能性。以下是預防尿道炎的方法:
1. 增加水分攝取量
夏天的高溫容易讓體內水分流失,不論是否吹冷氣,都應該多喝水。多喝水有助於排出體內的細菌,減少尿道炎的風險。
2. 適度調整冷氣溫度
在冷氣房中適度調整溫度,避免溫差過大,有助於減少身體因溫度變化而引起的不適。
3. 適時活動
很多人工作一坐就是好幾個小時,但務必要適時活動身體,避免長時間久坐或久站,有助於促進血液循環,減少尿道炎的風險。
4. 保持良好的個人衛生
定時更換內衣內褲、避免使用刺激性的清潔劑、適當清洗私密處都有助於降低尿道炎的發生率。
5. 適度清潔
特別是在高溫潮濕的夏天,保持身體清潔可以減少細菌滋生,有助於防止尿道感染。
調整冷氣溫度可以減少身體因溫度變化而引起的不適。(示意圖 / Shutterstock)
雖然吹冷氣不會直接導致尿道炎,但長時間在冷氣房內如果不注意生活習慣,確實可能增加感染的風險。健康的生活習慣不僅有助於預防尿道炎,讓我們在享受冷氣涼爽的同時,也能遠離疾病的困擾。