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婚姻中出現問題,不一定要以離婚收場!透過4步驟「解凍」伴侶關係

優活健康資訊網/媽媽寶寶 2024.07.24 11:00


婚姻不是戀愛,吵架了可以隨時分手。若夫妻關係越來越差,該如何挽救感情,避免最終走向離婚?不妨試試伴侶諮商!《優活健康網》特選此篇,點出許多人即使知道伴侶諮商,卻不知道說服另一半參加,就怕再度引起衝突⋯其實可以透過一些方法先釋出善意,讓對方知道你是真的用心想要一起修復感情。



你有想過邀請伴侶參加婚姻諮商嗎?掌握4個小訣竅,透過溝通「解凍」彼此的不良婚姻。根據婚姻諮商師的觀察,以下幾種現象讓夫妻關係凍結的時候,都不妨可以尋找婚姻諮商師的協助。以下情況都是尋求諮商師幫助的最佳時候,例如:

  • 長期性生活的不協調
  • 孩子的身心與行為出現狀況
  • 伴侶受困於身心疾病
  • 關係出現重大危機


給彼此一個機會!

「百年修得同船渡,千年修得共枕眠」能從陌生相識、相愛到結婚生子,是相當珍貴的緣份。當面臨婚姻危機,甚至即將走到離婚的結局時,或許可以冷靜下來想想,一路走來的不易,就算離婚,也要是雙方盡了最大的努力。所以「給我們一個機會!試試婚姻諮商吧!

以下推薦4個小訣竅,讓彼此在有積極的意願下尋求專業協助,才能真正解決問題:

  • 開口不指責,釋出善意:當雙方互相發起攻擊,建議開口不指責,才能理性解決當下的問題。
  • 「角色互換」體會對方的感受:能夠「感同身受」同理伴侶為何這樣說、為何會想那樣做,也就是說,我不贊成你的言論,但我尊重你的言論。
  • 沈澱並整理自己:俗話說一根手指指著別人,三根手指卻指著自己。從沉澱自己的思緒做起,了解自己在夫妻關係中究竟發生什麼事,進而開啟溝通的第一步。
  • 做願意「釋出善意」的人:
    • 友善的詢問對方:「是否可以一起來看看,我們的關係怎麼樣可以更好?」
    • 勇敢說出自己心中的脆弱與恐懼:「因為我發現自己很難,你願意陪我一起找心理師嗎?看看可以怎麼幫忙我或是讓家更好。」
    • 化消極為主動:「婚姻諮商是透過第三方的客觀分析與專業引導,幫助我們一起跳出惡性循環的死胡同。」
    • 說服彼此至少試試看,別再放棄前都沒有盡力:「至少試個幾次,如果覺得不適合,依然可以決定中止會談。」



有問題的婚姻關係不一定要以離婚收場,透過婚姻諮商也許能讓雙方關係迎向更正面的關係,如果妳也正處於婚姻關係的泥沼中,就透過專業諮詢一起跳出惡性循環的死胡同吧。

(本文獲媽媽寶寶授權轉載,原文為:如何邀請伴侶加入婚姻諮商?做那個願意「釋出善意」的人,並不是吃虧的表現


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