暑假驗收家長親子關係時刻！ 5 招有效建立正向親子互動

【記者 沁諠／台北 報導】校門開，孩子放假了，家長與孩子互動的時間瞬間增加了許多。除了安排孩子個人參加夏令營，補習班，暑期輔導等活動外，也是建立親子關係的好時機，以下列出幾種好好陪伴孩子的方式，讓我們先來自我檢視並設定暑假目標吧！

1. 正向鼓勵孩子：想想最近一次給孩子正向回饋是什麼時候呢？講的內容夠具體嗎？是否有說出具體說出孩子表現好的行為呢？

寫下我希望暑假可以___天至少正向回饋孩子一次。

2. 專心陪伴孩子：包含認真聽孩子分享，陪孩子玩一場遊戲，一起做飯，跟孩子外出旅遊且全程關注孩子。

寫下我希望每天（每週）至少好好陪伴孩子___分鐘。

3. 聚焦在孩子進步及做的好的部分：凡事都有好壞兩面，有意識的找出好的一面。像是孩子打電話稱會晚回家，聚焦在孩子願意主動打電話告知，而非關注在孩子晚回家。

每天（每週）觀察到孩子好的部分，並寫下至少___點。

4. 給孩子一段自由決定和安排的時間：讓孩子學習對自己負責，承擔自己決定的結果。如果家長對這點有擔憂，可以設定不能做的底限範圍，再視孩子狀況決定是否放寬。

我打算每週給孩子___小時自由安排的時間，前提是_________________

5. 議題討論：依孩子年齡層，挑選合適的議題，開放的與孩子討論。重點在不指責、不批判，好好聽孩子講述想法。議題包含霸凌，人際問題，性教育，詐騙等。

我預計每___跟孩子討論一個議題。

在這個充滿活力與期待的暑假，家長們不妨利用這段寶貴的時光，與孩子們共同創造美好的回憶，並借此加強親子之間的連結。透過落實五個培養親子關係的方法，不僅能讓孩子感受到父母的關愛與支持，更能促進彼此間的理解與信任，與孩子一起度過一個充實且有意義的暑假，讓愛與關懷在家庭中生根發芽，茁壯成長。（文：名日文化提供；圖為示意圖翻攝iStock）