夏天烈日其實很傷眼！一名男子熱愛在夏季進行爬山、衝浪等戶外運動，卻在某次百岳登頂後，回程下坡時眼前突然一片黑，下山後隨即到眼科檢查，診斷後發現竟罹患了「光害性角膜炎」，這是因為眼睛受到紫外線的嚴重傷害，讓眼角膜受傷才導致眼前發黑的情形，對此，醫師也提醒要好好防護眼睛，以免白內障提早報到。
圖／夏季豔陽長期曝曬可能導致白內障。（擷取自FREEPIK）
振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛醫師表示，每年夏季的溫度都屢創新高，加上戶外運動盛行，眼睛受紫外線傷害的人也越來越多，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約有2000萬例白內障手術，其中500 萬例與紫外線曝露有關。值得注意的是，雖然白內障主要是由於眼部老化、退化所引起，但隨著現代人對於3C用品的依賴度提高，長時間下來就容易造成用眼過度，加上長期曝露在紫外線下，導致白內障開始有逐漸年輕化的趨勢。
圖／白內障已經有逐漸年輕化的趨勢。（振興醫院 提供）
白內障並不是一夜之間發生的，紫外線對水晶體的傷害是長期累積的過程，因此，長時間的紫外線曝曬，光線透過水晶體及視網膜中心黃斑部來吸收，眼睛的晶狀體和角膜將受到損害，若未採取適當防護措施，久了將導致白內障的產生。另外，高度近視患者、眼睛受傷過的患者、曾接受過近視雷射手術的患者、糖尿病患等，也容易提早出現白內障。其中，高度近視族群由於眼軸過度拉長，造成眼球內代謝變差，天然水晶體容易發生混濁，因此較一般人更容易發生白內障。
圖／許粹剛醫師分享四個護眼好習慣，預防白內障找上門。（振興醫院 提供）
想要延緩白內障，許粹剛醫師也提出四個護眼的好習慣，首先，在出門時佩戴墨鏡及遮陽帽，能有效減少紫外線對眼睛的傷害；第二是禁菸，以降低水晶體核硬化和白內障風險；第三是定期進行眼科檢查，這樣當我們有白內障問題也能提早發現及治療；最後則是控制代謝症候群，由於糖尿病會使白內障提早發生，也會加深其嚴重度，因此有效控制能夠改善眼部問題。
許粹剛醫師特別強調，白內障主要的症狀為視力模糊，很多患者因為害怕手術治療，所以沒有立即處理，但若是已經開始影響日常生活的行動時，包含上下樓梯行走困難、開車視線不清的情形，就應該盡快前往眼科門診檢查，目前健保也有給付矯正後視力低於0.5的患者進行白內障手術，因此如果對日常生活已經造成嚴重不變的話，還是建議及早就醫治療。
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