嘉榮籲民當存「骨」族 推三妙招運動、高鈣、日曬
台灣捷報/孫慶璋a
1 年前
【記者孫慶璋/嘉義報導】
日前有位76歲的榮民張奶奶，起身跌坐在地，全身不能動彈，家人送至臺中榮總嘉義分院，經X光攝影檢查發現為嚴重骨質疏鬆症患者，後來到醫院治療，並衛教吃全素的張奶奶，要均衡營養，因此身體健康明顯提昇，該院骨科主任醫師孫弘諺建議民眾依循荷重運動、攝取高鈣食物、適度曬太陽的原則，從年輕時就多存骨本，充實自己的健康存摺。。
臺中榮總嘉義分院骨科主任醫師孫弘諺表示，「骨質疏鬆症」是骨頭內部鈣質日漸減少，形成許多孔洞，使骨骼變的疏鬆脆弱的病症。早期沒明顯症狀，但從身高變矮變化觀察到有骨質疏鬆的症狀，據統計台灣65歲以上的男女性人口中，每10人即有3人罹患骨質疏鬆症，沒有提前預防或置之不理，很可能導致骨折殘疾，造成生活品質下降等問題，因此提醒無論民眾要有「存骨本」的概念，為老年健康打下基礎。
孫主任表示，造成骨質疏鬆的風險因子很多，一般而言，女性與同齡男性相比骨密度較低，建議民眾從運動、高鈣、日曬三方面著手。
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