（生活中心／綜合報導）一名年四十出頭的中年男性，對於自身白天疲累、夜晚打呼、體型日益肥胖，走路越來越喘的狀況從不以為意。直到有一天天真可愛的女兒問他說：「爸爸，你可不可以陪我久一點？」他才驚覺，照顧自己的健康這麼重要、這麼有意義，於是開始正視自己的健康問題、積極就醫、重拾健康。
圖／居家睡眠檢測有助了解睡眠呼吸中止症風險。（科林睡得美提供）
睡眠呼吸中止症引發身體10大危機
新光吳火獅紀念醫院耳鼻喉科徐英碩醫師表示，「打呼、肥胖、睡不飽」是睡眠呼吸中止症非常常見的症狀。睡眠呼吸中止症顧名思義即為患者於睡眠中反覆暫時停止呼吸，人一旦停止呼吸必然會發生缺氧的狀況，缺氧後的身體將產生大量自由基、造成體內發炎、廢物代謝不良，引發眾多風險，主要區分為以下十大危機：
- 心：睡眠期間的缺氧可能導致心肌梗塞和心絞痛。
- 口：呼吸障礙可導致張口呼吸，進而引起口臭和蛀牙。
- 耳：耳內細小血管缺氧，要小心暈眩、耳鳴、突發性耳聾。
- 鼻：鼻塞導致透過口部呼吸，為睡眠呼吸中止症的危險因子。
- 胃：睡夢中因呼吸道堵塞、胸腔內形成負壓而胃食道逆流。
- 肥：睡眠品質不佳影響代謝，造成肥胖問題。
- 憂：睡眠障礙可能影響情緒，嚴重時可能導致憂鬱症。
- 睏：不良睡眠直接導致日間疲勞和困倦。
- 尿：因睡眠中斷使大腦無法進入深睡期導致夜尿次數增多。
- 痿：身體缺氧會影響陰莖海綿體的動脈血流，增加性功能障礙風險
居家睡眠檢測了解睡眠呼吸中止症風險
科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示，居家睡眠檢測使民眾只要在家中睡一晚即可收集睡眠關鍵的生理數據供醫師診斷使用，如睡眠呼吸中止症指標AHI (apnea- hypopnea index）和血氧濃度等資訊。這種檢測比傳統方法更為簡便，利用3條線路即可取得必要資訊，提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美、澳等國，居家睡眠檢測已成為主流，有效縮短了患者的等待時間。
圖／新光吳火獅紀念醫院耳鼻喉科徐英碩醫師。（科林睡得美提供）
減重有助改善睡眠呼吸中止症
正壓呼吸器為睡眠呼吸中止症第一線的治療方式，過加壓空氣打開呼吸道、維持氣道通暢、體內代謝順暢。因顎咽、扁桃腺、舌根、會厭軟骨都可能是堵塞呼吸道、造成睡眠呼吸中止症的元凶，透過睡眠內視鏡檢查了解生理構造更可幫助病患整合出最適治療方式。徐醫師特別提醒建議患者若有肥胖問題應同時進行適度減重，研究亦指出減重7公斤即可減少一半的睡眠呼吸中止！
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