膀胱過動症「逛街突然尿急」恐尷尬！醫授防護法：攝取這類飲料更自在

隨著夏天到來，許多人都期待著享受陽光、海灘和戶外活動的樂趣，但對於患有膀胱過度活動症（OAB）的人來說，出門一趟總是令人感到困擾。對此，三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示，膀胱過動症不只是尿尿頻率變多，還會有突然強烈的排尿衝動，像是逛街到一半突然尿急，如果一時找不到廁所，恐怕會有尿失禁的尷尬情況，建議出遊前先規劃行程、帶上清潔用具、適量飲水和避免刺激性食物，以減少出門在外憋不住尿的尷尬情況。

▲ 對於患有膀胱過度活動症的人來說，出門一趟總是令人感到困擾。（示意圖／每日健康）

高銘鴻在臉書專頁《泌尿科 高銘鴻醫師》發文指出，膀胱過度活動症的致病原因多樣，可能涉及神經系統疾病、荷爾蒙變化、骨盆肌肉問題等，必須透過專業醫師的診斷來了解病因，再給予合適的治療方案，像是服用藥物、透過神經刺激或者手術治療。

高銘鴻分享，膀胱過度活動症患者可根據自己的如廁頻率來規劃出遊的行程，並預先確保目的地有洗手間，或是先找好最方便的洗手間位置，這樣一來就能不疾不徐地使用廁所，同時也可在背包裡準備衛生紙、濕紙巾等基礎清潔用品，方便隨時清潔。

高銘鴻提醒，患有膀胱過度活動症不代表不能喝水，而是要攝取適量的水分，最好選擇無刺激性的飲料，如水或淡茶，同時避免攝取可能刺激膀胱的食物和飲料，如辛辣食品、咖啡、碳酸飲料等，讓夏日出遊更自在。

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