美味又營養 自製風味獨特的橙香義大利麵
慈善新聞網/
1 年前
在家也能輕鬆料理風味獨特，又有飽足感的義大利麵，做法簡單又快速！這道料理結合了新鮮的蔬菜和水果，搭配義大利麵，既美味又營養豐富。讓我們一起來看看詳細的做法吧！
材料：西洋芹、柳橙、牛番茄、杏鮑菇、美生菜、西洋芹、義大利麵。
調味料：鮮奶油、鹽、黑胡椒、香菇粉。
做法：1.義大利麵先汆燙，八分熟後，瀝乾放涼。2.柳橙皮切成絲，果肉擠成柳橙汁。3.牛番茄、杏鮑菇切成小丁，西洋芹切末，美生菜切成大片。4.柳橙汁爆香，依序放入西洋芹、牛番茄、杏鮑菇。5.炒熟後加入鮮奶油、鹽、白開水、香菇粉、黑胡椒。6.煮滾後放入燙好的義大利麵拌炒，加入美生菜。7.盛盤後淋上柳橙汁即可。
這道料理既有蔬菜的清爽，又有柳橙的酸甜，鮮奶油的濃郁使整道菜更加香滑。加入的牛番茄有三大好處，降低血壓、預防心血管疾病、熱量低助瘦身。無論是午餐還是晚餐，這道義大利麵都能讓你大飽口福，趕快試試看吧！
撰文、攝影／大愛電視
相關新聞
外食族排毒怎麼吃？營養師授3步驟自製「肝臟排毒沙拉」吃進5大營養
優活健康資訊網
22 小時前
新莊豆花店 手工豆花淋上自製炒糖水、冬天還有燒仙草
民生頭條
22 小時前
想吃義大利麵但又怕熱量太高嗎？懂得聰明搭配 也能吃得美味又不怕胖
品觀點
152 天前
KONANA純冰剉冰登場！三款起司奶蓋日式風味六月開跑
報新聞
1 天前
義大利裕信銀行示警：歐盟MiCA監管恐難擋加密銀行危機
商傳媒
5 天前
義大利眾議院通過法案 數位療法可望納公醫給付
商傳媒
6 天前
義大利塞拉銀行獲准提供加密服務 傳統金融加速擁抱數位資產
商傳媒
6 天前
限時獨家！Onitsuka Tiger「義大利製」頂級系列登陸微風南山
威傳媒
7 天前
🎴💫 台北唯一！8 位塔羅師駐點的義大利麵店 🍝🔮
銳傳媒
250 天前
五星級義大利麵「津選」調理包，在家爽嗑龍蝦大餐
01today
256 天前
義大利煙火美學再度驚艷澎湖夜空！PIROLANDIA國際煙火×《七龍珠Z》無人機熱血登場 葉瑋庭、卓義峯接力開唱掀高潮
波新聞
6 天前
吸血惡蠅夏季大爆發 新北自製捕蠅神器護畜牧業
引新聞
13 小時前
初光義大利麵本舖推出學生專屬優惠，全品項8.9折再送紅茶，快來西門町品味手作美味！
銳傳媒
1 年前
義大利麵之王駕到 頂級工藝義大利麵羅仕克拉9月登台
桃園電子報
274 天前
初光義大利麵本舖學生證優惠開跑！全品項8.9折再送紅茶
銳傳媒
1 年前