過了端午，天氣漸漸的悶熱，整個人感到燥熱氣悶，全身不暢快。
在僧團結夏的時候，所有的共修活動全部都暫停，居士們似乎也跟著放暑假。北投護法總會6月16號在雲來別苑，安排了精進佛一，讓修行不間斷。
所有的悅眾菩薩都搭上了菩薩衣，用戒定慧莊嚴道場。
常應法師提醒念佛的時候，五蘊身心的慣性會逐漸的出現，然後就開始腰酸背痛，在昏沉和散亂之中搖擺不定。提醒大家念佛要有四心：信心、至誠心、深心、迴向發願心。
師父開示了一心不亂。心無雜念，心口相應，念念是佛號，這就是誦念佛號所要達到的。一心是針對散心說的。如果一方面口中念佛名號，一方面心中還有種種妄想，那是散心念佛; 如果念佛念到心口一致，沒有雜亂妄想，只有佛號，不念而自念，持續這樣淨念相繼的精進念佛。
其實四心就是一心，一心具足四心。
用完午齋，我自願留下來出坡拖地板。
讓身體的重心落到腳掌，開始推著拖把慢步經行。從頭到腳，全身的每個部位，都盡量完全的放鬆。頭頂天、收下巴、挺腰含胸、眼睛微閉、自然的向下往前方看去，面帶喜悅的微笑。在經行中，用自心觀照自己的身體隨著動作，提起佛號，體驗身心鬆緊變化的感覺。地板用乾淨的水一拖，所有的塵埃，全部黏附在拖把上。身體和地板，在光影間看不到粉塵，盡情享受一呼一吸間清新、毫無雜質的境界。
到了下午，身體的疲累漸漸的浮現。內心在佛號聲中，隱隱的昇起一股憤怒的情緒。憤怒是一種常見的掩蓋情緒。憤怒通常隱藏著更脆弱的情緒：悲傷、羞恥和恐懼。彷彿看見自己跟每一個人的交錯，帶給自己一些故事，然後都會回到自己身上。
在佛號聲中，可以從中找到自己的模樣。
佛一圓滿了，外面開始下起滂沱大雨。
為什麼護法龍天要在回家的時候，故意讓大雨傾盆而下，狂風呼嘯而過。讓疲憊的人在風雨中踽踽獨行，讓豪宅在風雨中矗立，讓綠樹在風雨中飄搖?
水有洗滌潔淨的功能。雨水在空中，明明就是非常乾淨，落地之後卻造成滿地泥濘；雨水有復原的功能，可以讓大地恢復生機，讓萬物復甦，讓世界回春。
法水洗去內心中的人情是非、宦海浮沉、生老病死、世間的情慾糾結，和身心靈的體驗。
我沒帶傘，全身濕透了。
內心昇起一道彩虹。