根據衛福部公布最新112年國人十大死因統計更顯示，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名。每年有一萬六以上人口罹病，大腸癌平均每13人就有1人罹患，平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌，死亡人數更已連7年破6千人。
1名約三十五歲的妙齡女性，長期有便祕與血便的狀況卻不以為意，並同時因為害怕照大腸鏡，遲遲沒有進行深入檢查。某天覺得褲子太大件、穿不住，原先感到喜出望外，以為自己瘦身有成，直到體重持續下滑才驚覺大事不妙，連忙到院所就診，經診斷確診為腸癌晚期。
中山醫院腸胃科吳文傑醫師表示，收治的該名案例為三十五歲妙齡女性，最大的主因是長期忽略病徵，方才導致最終確診為腸癌晚期。然而，因應現代人飲食習慣、再加上初期狀況輕微易忽略，也確實多數民眾確診時均已是大腸癌中、晚期，讓死亡率只升不降。吳文傑醫師提醒，若想「腸」保健康，建議應從養好菌做起，搭配天天喝優酪乳，幫助維持腸道健康。
近四成民眾每週外食七次以上 ，恐致增加大腸癌風險
大腸癌罹患率高，罹患人次已連11年位居前兩名，每年有1萬6千以上人口罹病，平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌。不僅如此，死亡人數也節節攀升，近7年均創下超過6千人，今年更相較十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍。
針對大腸癌現況，吳文傑醫師點出，可能跟現今上班族工作忙碌加上外送便捷，頻繁外食等行為有關。據媒體調查顯示，約四成上班族每周有三分之一的時間會外食，餐餐外食者更高達兩成四。而這些經常外食的民眾，長期下易有營養不均、攝取較多加工食物的狀況，均可能誘發大腸癌。特別是肩負經濟重擔的40-49歲青壯年族群，背負著工作與經濟壓力，在快節奏生活以及不良飲食習慣雙重夾擊下，更容易讓腸癌找上門。
據最新癌症登記報告數據指出，40-44歲罹患大腸癌的機率相較35-39歲高出2倍，而45-49歲罹患率更是高出近3.5倍！若飲食習慣不改，以及沒有正確腸道保健觀念，大腸癌死亡率將繼續上升。對於該位女患者正值妙齡、熱愛旅遊，卻突然被診斷出大腸癌晚期，吳文傑醫師表示十分不捨，因此建議有經常性久坐或頻繁外食的民眾更應多加留意，避免讓大腸癌有機可趁。
降低大腸癌風險，掌握2大關鍵
吳文傑醫師說明，死亡率持續上升不僅跟罹癌率增加有關，還有一點是大腸癌初期症狀輕微，易跟一般腸胃問題混淆，多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第四期，存活率更不到兩成。因此，若想降低大腸癌死亡風險，醫師建議掌握兩關鍵，定期篩檢把握初期治療時間，以及幫腸胃養好菌幫助降低腸癌風險。針對定期篩檢，建議定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率。
建議有經常性久坐或頻繁外食的民眾更應多加留意，避免讓大腸癌有機可趁。
為什麼養好菌能降低罹癌機率？吳文傑醫師解釋，大腸癌是不良生活習慣造成的壞菌滋生所致，如常外食、營養不均或攝取過多加工物等。一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，容易誘發發炎反應與息肉生長，有癌化風險。對此，養好菌、遏止壞菌生長，是「腸」保健康的做法，像是優酪乳有助於增加益生菌，幫助調整體質。醫師提醒，優酪乳並非有菌就好，能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌，可幫助調整體質，若同時搭配定期篩檢，有助遠離疾病風險、邁向健康。
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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/319/94343
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