要麼瘦 要麼死？減肥過度的女孩可能已經生病了
一進入夏天，就不斷地聽到「快肥死了！我要減肥」「不能再吃了！我太胖了」「連呼吸都會胖！」⋯⋯。社群媒體上便出現越來越多曬身材、曬食譜、推薦減肥產品的內容。評論區裡，「一定要瘦到50公斤以下！」「這個月暴瘦10公斤！」
「168」、過午不食、只吃蘋果、斷碳、生酮飲食......改造飲食的減肥法更是層出不窮。在嚴格的減肥計畫裡生活愈發扭曲變形。
但也有一群人，她們在試圖重建自己與食物的關係。她們是進食障礙患者。
進食障礙（Eating Disorder，簡稱ED）是一種精神疾病，是神經性厭食、神經性貪食、暴食障礙等一系列疾病的總稱。在精神類疾病中，神經性厭食症是致死率最高的一種。
據騰訊網「視覺志」報導，甜兒（化名）經歷過進食障礙的女孩，她解析那場惡夢。她想起小時候爸爸出軌、父母離異，媽媽患了間歇性失憶症，自己差點住進孤兒院......食物，成了她慰藉自己的方式。12歲時，甜兒的體重已經到了140斤，周圍有人用「死豬」來稱呼她，無端的惡意連綿不絕。
高中時期，她能感覺到身邊人鄙夷的眼神，去到餐廳，服務員上下打量的眼光裡都好像在說：「你都這麼胖了，你少吃點吧」。體重99公斤以後，就沒敢再上秤。
上大學時，甜兒從北京去了廈門，這裡的女孩普遍更苗條，甜兒越發對身材自卑起來。她投了6個社團，到了面試環節，所有社團都用同一個理由拒絕了她：「你的身材這方面不太行」種種挫敗累積，讓她下定決心開始減肥。
「要麼瘦，要麼死。」甜兒減肥最嚴重的時候，十個小的聖女果，就是一天的飯量。
她從最初的100公斤，一路瘦到50公斤出頭，減掉了半個自己。但甜兒發現，自己的身體好像有點失控了。那個時候身體已經有不好的反應，體重飛速下降，頭髮也一直在掉。當時還很厭世，覺得人生特別無趣。
這樣減肥兩年後，甜兒的月經消失，還出現各種營養不良的症狀。她的最低體重只有29公斤，血壓40，心跳39。最終，她被送到了北大六院的病房。
「好好吃飯」，對我們來說習以為常的四個字，對於患者來說，就像是正確的廢話。讓ED患者重新學習吃飯，就像讓坐輪椅的人重新走路一樣，是一場生活的復健。
甜兒一開始還抵觸進食，並非真的不想吃，而是對肥胖的恐懼仿佛刻在骨子裡。食物吃下去，心裡全是負罪感。最後甜兒在醫院強制性的規律進食中，體重一點點漲回來，38公斤的時候，她出院開始居家治療。現在的甜兒已經恢復了正常生活。
暴食、厭食、催吐……進食障礙患者「好好吃飯」有多難？除此之外，更顯著的因素，則是社會普遍的審美風氣。瘦才等於美，只有瘦才算作高級。而胖，是醜的，是罪惡的。
不少女孩在十幾歲就有過節食經驗，新一代美的象徵從超模變成偶像，不變的是依舊苛刻的身材標準。
關於過度減肥的道德邊界正在模糊。演員用來要求自己的減肥法在網上瘋轉，即使冒著生命危險，也有大把人願意嘗試。很多人都忘了，神經性厭食症的致死率是精神疾病裡最高的一種，這場以身材和食物為素材的表演，是用生命做賭注的。
與其被一個刻板的身體意象所綁架，不如讓身體成為我們走向世界的工具。如何處理我們與身體的關係，是每個人終生的課題。不過，起碼我們可以從現在開始，學習尊重自己的身體，遠比美有意義。