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在都市中尋找寧靜 屏東社福館「舞動肢體,擁抱健康」瑜珈課程開放報名

中央社/ 2024.06.03 10:28

(中央社訊息服務20240603 10:28:55)在繁忙的都市生活中,壓力和疲憊成為常態性的困擾,為舒緩身心靈的壓力,屏東社會福利綜合館長期開辦的「舞動肢體,擁抱健康」瑜珈課程,無論是靜態的瑜珈提斯、療癒瑜珈、舒緩瑜珈,或是動態的ZUMBA、肌力訓練等課程,即日起開放報名,提供多樣且全面的運動課程,讓民眾可以根據喜好及需求選擇,並享受運動的樂趣。

社福館每年固定舉辦三期瑜珈課程,每期提供7、8種不同類型的課程,時間涵蓋周二至周五的早上及晚上,讓學員可以依據自己的時間安排參與。課程收費為十堂課1,000元,優惠的價格吸引許多人參與,且講師的專業度毫不打折扣,即便沒有運動基礎的學員也能輕鬆學習,講師會依學員程度及時調整內容,確保每位學員都能夠得到適合的指導和關注。

經館方統計,課程去年度總報名人數達635人次,其中有許多民眾持續參與課程,大多給予正面的回饋。民眾陳小姐表示:「已經跟著課程學習1、2年,長期運動下來真的覺得身體變輕鬆,有療癒身心的感覺,希望課程能一直辦下去。」而第一次參加課程的李先生則表示:「以前會覺得男性可能不適合參與有氧類型的課程,但嘗試了之後發現性別跟年齡並不影響課程中享受的樂趣,從不習慣快速的節奏到漸漸能跟上老師步伐,是個有趣的體驗,會想再報名不同類型的課程。」

今年度第二期瑜珈課程即將於6月3日開放報名,並於6月18日起陸續開始授課,課程詳細資訊可透過臉書粉專「屏東社會福利綜合館」查詢(https://www.facebook.com/ptfwsc/),歡迎有興趣的民眾可親至社福館服務台處諮詢報名,若您也渴望從繁忙的都市生活中找到片刻寧靜,不妨加入我們的課程,一起探索健康與平靜之道。 屏東社福館瑜珈課程開放報名

屏東社福館瑜珈課程開放報名

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