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臺北市65歲以上逾55萬人,全國第二位!「銀髮魔術課程」延緩失能

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2024.05.28 11:08

依據內政部統計,截至113年3月底臺北市總人口數250萬9,740人,65歲以上人口數為55萬9,415人,占全人口之22.3%,為全國第二高順位,而臺北市中山區老年人口所占比率為23.4%,已邁入超高齡社會。依據臺北市政府衛生局112年71家服務機構提供長者功能評估服務(ICOPE),包括:認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱,結果顯示任一功能異常率為26.89%;而中山區為26.11%,平均每4位長者中就有1位長者至少有一項功能異常,因此透過檢測早期發現功能衰退,及早介入運動、營養及社交互動等活動來預防及延緩失能。

臺北市65歲以上逾55萬人,全國第二位!「銀髮魔術課程」延緩失能

為提升長輩樂於走出家門參與社區活動意願,臺北市中山區健康服務中心今(113)年規劃一系列「銀髮魔術課程」,運用魔術表演方式,增加趣味性,增進社交互動,並透過動手、動口與動腦來達到活躍老化、預防及延緩失能目的。

增加社交互動、訓練記憶力、表達力

臺北市中山區健康服務中心袁旅芳主任表示,因應人口老化,為促進長者健康,強化長者的健康體能及自我照顧能力,有效延長健康餘命,中心每年均會辦理長者健康促進活動,規劃活潑有趣課程,吸引長輩參加,112年開始辦理銀髮魔術課程,深受阿公阿嬤喜愛,在成果展時65歲以上學員就有31位,約佔學員總人數之88.57%,其中年齡最長的是一位86歲學員,化身為「不老魔術師」,盛裝打扮,使出渾身解數展現課堂所學,阿公阿嬤們都相當歡樂與自信,藉由魔術表演達到無比成就感。

中心於今年6月辦理一系列「銀髮魔術」課程,透過魔術訓練手眼協調、精細動作、記憶力、口語表達等技巧,同步增加長者社交人際互動;讓長者願意嘗試、探索新事物,在熟悉的社區中快樂學習,提升長者生活品質與預防及延緩失能。

動手、動口又動腦

鄭凱文職能治療師表示,根據國內外研究報告指出,魔術介入的應用範圍對生理復健、心理及認知訓練都有效益,也進一步探索魔術帶來的幸福價值。魔術是種新創媒介,鄭凱文治療師表示國外多運用於身心障礙孩童,他將此應用「在地化」,推出適合長者及失智症的課程,魔術的關鍵要素就是要讓長輩「學得會」,因此必須設計的相當巧妙,他們才不會認為魔術很困難,一但學會之後,就能達到提升長者自我效能感的作用。

只要長輩願意走出來學魔術,過程中就有許多健康促進的因子,包含精細動作、認知思考、社交互動等,課程中會使用到許多的媒材,像是繩子、骰子、撲克牌,也會盡量選用長者平時就會使用的生活物品,例如鈔票、硬幣、橡皮筋等,除了符合長者生命經驗,也更加容易上手,透過魔術的操作與練習,在過程中去動手、動口又動腦,也能達到延緩知能減退的作用!

成為銀髮魔術師不是夢

「我第一次體驗魔術課程,很害怕、又擔心學不會…結果沒想到上完課程後反而有舒壓的感覺,每堂課都超期待…」這是78歲獨居盧奶奶的分享;盧奶奶也表示「魔術課程可啟動手、腦、口的運作,活潑又有趣,能提高學習興趣和效果,自己總是保持著活到老學到老的念頭,也反覆在家練習,我在文教基金會擔任志工服務時也學以致用,教小孩體驗魔術手作的趣味並與小孩們互動表演,讓我很有成就感,感覺人生有事做,才有方向及目標」。

藉著中山「銀髮魔術課程」介入,鼓勵長者走出來,增加社會參與,歡迎65歲以上長者踴躍報名參加,可上網查詢或電話洽詢臺北市中山區健康服務中心,電話:(02)2501-4616分機6338黃護理師。

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資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/94173
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