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新北推「大笑瑜伽體驗」 助延緩失智、抗老及憂鬱

Yes新聞/總編輯/巢文玉 2024.05.24 07:45
愛笑瑜伽志工團隊設計愛笑。圖/新北市政府社會局老人福利科
愛笑瑜伽志工團隊設計愛笑。圖/新北市政府社會局老人福利科

用「笑」釋放壓力,用「瑜伽」延緩老化,新北社會局結合「銀色知悠生蒙特梭利中心」與「新北市愛笑瑜伽協會」22日於失智照顧示範據點舉行愛笑瑜伽體驗活動,鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動,並透過瑜伽、從歡笑中實踐「動健康、真健康」。

截至113年4月底,新北市65歲以上長者逾74萬人,佔全市404萬人口逾18%;依衛福部委託臺灣失智症協會調查結果, 臺灣65歲以上的老人約每13人即有1位失智者,在社會高齡化趨勢下,關注長者身心健康問題尤為重要。

參與愛笑瑜伽帶動唱,長輩們笑得樂開懷。圖/新北市政府社會局老人福利科
參與愛笑瑜伽帶動唱,長輩們笑得樂開懷。圖/新北市政府社會局老人福利科

本次活動由新北市愛笑瑜伽協會志工隊小隊長「羊咩咩」與志工團隊一起帶領長輩們,搭配經典歌曲「來去臺東」、「白牡丹」學習愛笑舞蹈,而同時也是協會志工成員的YouTuber「一隻阿圓」也帶來韓國流行歌曲「漢江的貓」與長輩互動,讓每位參與活動的長輩笑得樂開懷。據點中最 高齡的長者招治阿嬤今年92歲,招治阿嬤說,每天最期待的事就是來到據點,感謝蒙特梭利中心與愛笑瑜伽協會帶來這麼棒的活動。

據點最高齡,92歲的招治阿嬤(前者)表示每天來據點是最期待的活動。圖/新北市政府社會局老人福利科
據點最高齡,92歲的招治阿嬤(前者)表示每天來據點是最期待的活動。圖/新北市政府社會局老人福利科

新北市政府社會局長李美珍表示,蒙特梭利除運用在幼兒教育,也能運用在失智長輩照顧上,社會局自108年起,委託社團法人台灣認知功能促進協會打造銀色知悠生─蒙特梭利中心,引進加拿大蒙特梭利「認知悠能」失智症照顧模式,透過傾聽同理,幫助失智長輩維 持獨立個體,達成生活上種種能力,而「認知悠能示範據點」的成立,則是提供社區長輩一個學習、交流和放鬆的平台,透過參與各種活動,獲得更多笑聲、健康和幸福。

台灣認知功能促進協會執行長林於諍表示,「認知悠能」提供認知訓練課程,幫助高齡者保持大腦靈活、記憶清晰,本次規劃「愛笑瑜伽」活動,是結合呼吸、動作和笑聲的瑜伽練習,在專業瑜伽教練與愛笑力種子講師指導下,讓長輩 們體驗愛笑瑜伽的樂趣,學習從笑中培養療癒正能量。

新北市愛笑瑜伽協會創辦人王淑芳則表示,希望通過此次合作,讓長者學習將「大笑」成為日常,也能為長者們減壓,能更加健康、快樂地度過晚年時光。

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