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4月警界6人輕生!雲林警提供免費心理諮商 暖喊:人累了休息一下

eNews新聞網/曾亭皓 2024.05.23 15:50

在科技日新月異的時代,警察作為社會的守護者,不僅要面對各種不可預知的風險,還要在法律的框架內,處理各種複雜的人際關係和社會觀感。這樣的壓力,無疑對他們的身心健康造成了巨大的壓力,光4月份就出現警界6名同仁想不開輕生。為了強化員警的身心健康,雲林縣警察局局長李建民特別推出了「心情溫度計」小卡片和小海報,並在臺西分局的集會上進行發放和宣導。這些小卡片和海報不僅提供了多元的諮詢管道,還希望能幫助員警走出心靈的困境。

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▲臺西分局提供多管道心理諮詢服務。 (圖/警方提供)

「雲林縣警察局建置委外預約諮商服務方案,讓有諮商或晤談需求者,毋須再透過關老師,可自行向合作心理師預約晤談時間,以提高保密性及同仁求助意願。」臺西分局在會議中宣導。這樣的服務,不僅提供了一個安全的諮詢環境,也讓員警能夠更自由地尋求心理援助。

「人累了休息一下,心累了我們在這裡!」這是小卡片上的一句話,讓人感到溫暖。臺西分局也提醒主管們,要多關心同事,如果發現同事情緒低落,要給予正面的能量,幫助他們走過低潮。「或許一句問候、一句關懷,在關鍵時刻能他讓轉心念,阻止一樁憾事。」除了關懷部屬,主管們也要照顧好自己,保持身心健康。他們可以在閒暇時與同事一起出遊、運動,進行正當的休閒活動,舒緩壓力,共同營造一個正向樂觀的工作環境。

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▲發送「心情溫度計」小卡提醒同仁適時表達情緒。(圖/警方提供)

臺西分局表示,壓力有時是不自覺的,如果能透過專業的知識和素材,幫助自己了解情緒,那麼在心情煩悶時,就可以運用小卡片上的「安心五寶」:「同伴」、「運動」、「信仰」、「轉移」、「改觀」,讓員警能夠更好地調適自己的情緒,保持良好的心態。

▼「安心五寶」讓同仁放鬆自己。(圖/警方提供)

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