劉以豪曝快速練腹肌秘訣！出遊菲律賓薄荷島　見鯨鯊超驚艷

劉以豪（16日）化身里長，出席美粒果代言記者會，會後接受媒體平訪表示，不太喜歡吃太甜的、或者喝起來味道比較重的美食，也透露自己的飲食與運動秘技。喜愛戶外運動的他，在菲律賓薄荷島看到很大隻的鯨鯊令人驚豔，更報考自由潛水。提到未來演藝計畫，劉以豪說6月底有新片要開拍，還沒有定案。

對於飲食與運動的控管，劉以豪說：「以前希望保持身材，後來發現飲食控制很重要。」他透露，平常也會注意飲食與運動，因為吃什麼，立刻就會在身體上反應出來，運動也很重要，頻率一個禮拜約兩次，打混就會被媽媽說：「你的腹肌最近好像就要練一下喔！」更透露小技巧，發現到一個快速練就腹肌的方法，以前做仰臥起坐，後來發現拉單槓的捲腹，足以保持腹肌與核心的力量。

▲ 劉以豪分享飲食與運動控管秘訣。（圖／郭懿慧 攝影）

喜歡戶外運動的他表示，也有出國的計畫，喜歡飛來飛去靜不下來，例如向這個天氣想去海邊潛水、冬天的話就想去滑雪，還沒有決定要去哪個國家，但想去海島放鬆心情、可以潛水，或者看到大型魚群的地方。行動派的他透露，有可能發現哪個地方想去，兩天就出發了，甚至到機場發現候補的票沒有了，趕快訂晚上或明天的票出發，地點就是菲律賓薄荷島。提到上一次去薄荷島深刻印象，沒想到看到了鯨鯊。劉以豪驚嘆地說：「鯨鯊真的很大，像公車一樣大，也因此考了自由潛水，一次可潛15分鐘，不會被氣瓶所束縛，想上岸就可以上岸。」

▲ 劉以豪喜歡戶外運動，報考自由潛水想去海島國家。（圖／郭懿慧 攝影）

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