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天氣多變化易致血壓波動 專家提醒注意心血管健康

Yes新聞/總編輯/巢文玉 2024.05.16 05:50
相揪量血壓 722GO健康 攜手高血壓學會及藥師公會全國聯合會建立血壓管理站。圖/國健署FB
相揪量血壓 722GO健康 攜手高血壓學會及藥師公會全國聯合會建立血壓管理站。圖/國健署FB

低溫與早晚溫差大常導致血管收縮,使血壓上升,增加心血管疾病風險。國民健康署署長吳昭軍提醒,儘管高血壓無明確原因,年齡、肥胖、遺傳、飲食、藥物和環境等多種因素均可致血壓升高。許多人因缺乏明顯不適症狀而忽視血壓管理。他建議民眾定期且長期監測血壓,遵循722原則,即連續七天、每天早晚各量兩次並取平均值,以掌握血壓狀況。

三成民眾未察覺高血壓 社區藥局助力血壓管理

根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查,18歲以上國人高血壓盛行率為26.8%,其中三成民眾不知自己患有高血圧。為促進民眾關注自身血壓,國民健康署今年委託台灣高血壓學會與中華民國藥師公會合作,規劃社區藥局為血壓管理站。藥師將主動測量血壓、進行健康問卷調查,並教導使用健康數位工具APP或紙本記錄722血壓值。藥局每月收集一次個案血壓數據,持續追蹤管理三個月,提供生活型態衛教或醫療轉介。

截至11月底,共有59家藥局參與試辦,涵蓋805位民眾。追蹤結果顯示,新發血壓偏高個案135位(722血壓值≥130/80 mmHg占16.8%)。專業人員介入後,民眾對正常血壓值及722原則的知曉率皆提升至八成。自我管理態度及健康管理行為顯著增加,77.0%民眾願說服親友定期量血壓。

生活型態改變 助力血壓管理

林小姐,50多歲,從事銀行理專工作,平時未定期量血壓。一次偶然進入藥局,在藥師協助下測量血壓,發現收縮壓高達208 mmHg。經藥師建議,她改變生活型態並遵循722測量血壓,但效果不明顯,後經藥師轉介至醫院,現已控制穩定。高血壓是心血管疾病及腦中風的危險因子,林小姐表示,幸有藥師提醒,現生活、工作正常。

專家呼籲定期血壓測量及健康生活

吳昭軍署長再次呼籲,18歲以上民眾每年至少一次遵循722量測血壓,並保持健康生活型態,如採低油、低糖、低鹽及高纖飲食(三低一高)、拒菸酒檳榔、規律運動、保持適當體重,確保健康。

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